16 шагов к себе - страница 4

Продолжайте глубоко дышать и обратитесь в центр себя, в центр, который находится под ладонями. Скажите: «Я есть». Послушайте отклик. «Я есть… я есть».

В глубине вас, в глубине вашего пространства появится отклик. Вы можете его почувствовать, увидеть или просто знать, что этот отклик есть внутри вас. Вы соединяетесь с этим центром, соединяетесь с тем, что откликнулось. Вы уходите туда своим вниманием и наблюдаете себя.

Постепенно в этом центре начинает усиливаться энергия. Она начинает двигаться и заполнять грудную клетку. Вы можете чувствовать это как некое наполнение. Вы можете видеть это как свет. Это то, что двигается через ваше сердце и является вашим высшим Я, вашей душой, вашей энергией всего, что есть.

Продолжайте дышать и почувствуйте, как эта энергия заполняет все ваше тело от макушки до пяток. Затем эта энергия выходит за пределы вашего тела и окутывает его. А из источника энергия продолжает пребывать. Вы не тратите свою энергию, вы наполняетесь.

Продолжайте наполняться. И вот вы уже чувствуете, что едины с вашей комнатой, с тем, что есть. Все превращается в этот свет, в эту энергию. Потому что это энергия всего, что есть. И постепенно этот шар энергии увеличивается еще больше и продолжает пребывать. Тогда энергии становится еще больше, и ваше внимание расширяется уже на весь дом, в котором вы живете.

Выдвигайтесь в своем внимании дальше. Энергия все сильнее и больше, поток ее все сильнее. И вот вы расширяетесь уже на всю улицу, квартал, город. Энергия пребывает очень быстро. Это огромный поток. Вы и есть этот поток.

Вы расширяете свое восприятие на весь город. И вот вы уже весь город, вся область, вся страна. Вы продолжаете расширяться своим вниманием. Вы уже видите земной шар, вы в пространстве. Вы расширяетесь в своем сознании дальше. Ваш поток все прибывает и становится больше.

И вот вы летите в своем сознании, в этом потоке энергии мимо галактик, мимо звезд, двигаетесь к краю материального. Туда, где материальное переходит в энергию. Вы переходите в энергию, и теперь все, что было внутри вас сияющего и наполняющего соединяется с внешней энергией, которую вы встретили за пределами материального.

Все сливается в единый объем энергии всего, что есть, всего, что не проявлено.

Вы полностью находитесь внутри своего сознания и ощущаете себя сейчас как часть целого. В этом состоянии сделайте вдох, выдох и отдайте распоряжение, намерение увидеть ваше детство, увидеть вашу фигуру внутреннего ребенка. Скажите: «Я выражаю свое намерение увидеть своего внутреннего ребенка».

Представьте, что вы стоите в каком-то месте. Это место вам нравится. Может быть, это что-то из воспоминаний вашего детства, это место, которое вы любите. Или это то место, в которое вы любили ходить, когда были маленьким. Теперь почувствуйте, что это место откликается где-то в вашем теле. Оно откликается, как какое-то теплое чувство. Направьте туда свое внимание, сконцентрируйтесь на этом чувстве. Сделайте вдох, выдох и посмотрите: сейчас вы видите в этом месте себя маленьким (маленькой). Это маленькая девочка или маленький мальчик. Наблюдайте.

Если вы женщина, то конечно же это будет маленькая девочка, если вы мужчина – это маленький мальчик. Вы наблюдаете, что делает ребенок, в каком он настроении, во что он одет. Если вам нужно, запишите, что вы видите.

И теперь обратитесь к ребенку. Посмотрите на него. Обратите внимание на те качества, которые вы только что нашли и записали. Посмотрите, если ваш ребенок грустный, если в нем есть какие-то проявления угнетенности, одиночества, страха, то конечно же эти качества вошли внутрь вашей самоидентификации. И со временем они дали вам определенные выгоды. Какие?