Люди, которым не нравится, как они чувствуют себя в повседневной жизни и которые хотели бы помочь себе, высказывают недовольство. Им хочется грамотно и умело управлять своей судьбой. Я тоже была частью этой группы, ищущей панацею от своих бед, и мне знакомы подводные течения в ней. Я тоже хотела иметь такую дорожную карту. Мне нужно было знать, что необходимо сделать, чтобы всегда чувствовать себя хорошо. Я хотела понять, почему я каждый раз застреваю в устаревших моделях поведения, которые мешают моему движению вперед. Я хотела ощущения полета и счастливой жизни.
И я пришла к выводу, что единственный осмысленный ответ на мои вопросы дает метод пяти архетипов, основанный на трудах доктора Коуэна и использующий древнюю мудрость пяти элементов. Он представляет собой систему самостоятельных действий, направленных на позитивную трансформацию с целью обретения личной и межличностной гармонии и равновесия. Используя этот метод, вы сможете лучше разобраться в повторяющихся образцах поведения, которые препятствуют раскрытию вашего потенциала. Вы познакомитесь с простым способом сфокусировать внимание перед лицом стресса. Вы улучшите ясность своего восприятия, что позволит принимать более качественные решения, направленные на развитие в личной и профессиональной жизни.
Для чего я написала эту книгу
Мне был двадцать один год, когда умер отец. Когда я воскрешаю в памяти события того короткого отрезка времени, они кажутся мне какими-то пестрыми, отрывочными и очень четкими, вроде рекламных плакатов. Так они отпечатались в моей памяти. Помню, как одна пожилая женщина пришла после похорон к моей бабушке, чтобы высказать свои соболезнования. Она подошла, посмотрела на меня грустным взглядом и сказала: «Вселенная дает тебе только то, с чем ты можешь справиться. Ты должна быть сильной». От этих слов у меня перехватило дыхание, и я разрыдалась на плече у своей мамы.
Когда она ушла, я долго думала над этими словами. Перспектива «быть сильной» отнюдь не казалась мне правильной. Мне не понравился ее совет, высказанный как раз в тот момент, когда я была особенно беззащитной и уязвимой. Но, как обычно бывает в жизни, время, все больше отдалявшее меня от того момента, подарило мне новое видение ситуации.
Оглядываясь назад, я все так же четко вижу эту картину, но если раньше она вызывала у меня тягостные эмоции, то сейчас я воспринимаю ее как приглашение расширить свои способности к пониманию межчеловеческих отношений. Вместо негативных чувств к этой женщине, которая высказала мне свои соболезнования, я теперь испытываю сочувствие к ней. У нее были чистые намерения. Ведь моя способность переносить удары судьбы после смерти отца была в тот момент на крайне низком уровне. Я не сержусь на нее. Я не считаю себя жертвой. Время позволило мне выстроить свою жизнь заново и вынести новые уроки из тех слов, которые когда-то нанесли мне сердечную рану.
Я смогла прийти к этому чувству сопереживания, признав ту естественную силу, которая стоит за всеми процессами роста и развития. Эта сила постоянна и предсказуема, она проявляется в более глубоком понимании самого себя и окружающих. Она столь же надежна, как восход солнца или смена времен года. Эта сила помогает нам лучше разобраться в том, куда ведет наша жизнь.
Я не хочу утверждать, что мы должны делать вид, будто в жизни не существует ужасных моментов. Если говорить о моем личном возрождении, то оно больше связано с моими собственными действиями перед лицом возникающих неприятностей (например, когда люди высказывают нечто бестактное, пусть даже и с самыми добрыми намерениями). Я исхожу из того, что у нас есть на выбор три возможности отреагировать на это.
