99 медитаций на пути к себе - страница 8

Эта медитация предназначена для того, чтобы настроить ваш разум и тело на волну успеха, уверенности и позитивного мышления. Она поможет устранить внутренние преграды и укрепить вашу веру в собственные силы, предоставляя пространство для воплощения ваших желаний и целей. Это своего рода "перепрограммирование" вашего внутреннего мира на частоту успеха.

1. Расслабление и Настройка

Сядьте в спокойном и комфортном месте, где вас ничто не будет отвлекать. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. С каждым вдохом чувствуйте, как спокойствие наполняет ваше тело, а с каждым выдохом отпускайте напряжение, тревоги и страхи. Позвольте себе полностью расслабиться, оставаясь сосредоточенным на своём намерении – настроиться на успех.

2. Осознание Ваших Желаний и Целей

Представьте себе, чего вы хотите достичь, какие цели и мечты вы стремитесь реализовать. Мысленно или вслух произнесите свои цели, например: «Я успешен(а) в своём деле», «Я достигаю своих целей легко и уверенно», «Успех приходит ко мне с каждым шагом». С каждым повторением почувствуйте, как ваши цели становятся более реальными, ощутите силу и ясность намерений.

3. Создание Образа Вашего Успеха

В своём воображении нарисуйте картину вашей жизни, когда вы уже достигли желаемого. Как она выглядит? Как вы себя чувствуете? Постарайтесь максимально живо представить себя успешным, уверенным, окружённым людьми и возможностями, которые помогают вам процветать. Почувствуйте радость и уверенность от того, что вы видите перед собой. Ваша цель здесь – увидеть своё будущее таким, каким вы хотите его создать.

4. Визуализация Потока Энергии Успеха

Теперь представьте, что с каждым вдохом в вас входит мощная энергия, энергия успеха и изобилия. Она может выглядеть как сияющий поток света, проникающий в вас и наполняющий каждую клеточку вашего тела уверенностью и силой. С каждым вдохом этот свет становится ярче, а ваши сомнения и страхи тают, исчезают. Почувствуйте, как эта энергия обновляет вас, перепрограммирует на успех, оставляя только позитивные установки.

5. Закрепление Установок на Успех

Произнесите про себя следующие утверждения:

«Я достоин(а) успеха и готов(а) принимать его в свою жизнь»

«Мой разум и сердце открыты для новых возможностей»

«Я действую уверенно и осознанно, достигая своих целей»

Повторите их несколько раз, чувствуя, как каждая фраза становится частью вашего внутреннего состояния. Эти утверждения создают положительный заряд, закладывая прочный фундамент для вашего будущего успеха.

6. Программирование на Успешные Действия

Представьте, как каждый ваш шаг и каждое ваше решение ведут вас к успеху. Почувствуйте, как уверенность в своих действиях наполняет вас спокойствием и силой. Знайте, что любые трудности на вашем пути – это лишь ступени к росту, которые вы можете преодолеть с лёгкостью. Увидьте, как все ваши действия становятся продуктивными и приносят нужные результаты.

7. Закрепление и Возвращение к Настоящему

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чувствуя, как ваша уверенность и сила становятся всё более устойчивыми. Почувствуйте, как энергия успеха остаётся с вами, как ваш разум и тело настроены на частоту уверенности и достижения целей. Мысленно скажите себе: «Я программирую себя на успех. Мой путь полон возможностей, и я готов(а) их принять».

Когда будете готовы, медленно откройте глаза, осознавая, что теперь вы не просто настроены на успех – вы запрограммированы на него. Каждый ваш шаг вперёд теперь полон уверенности и силы, и вы готовы проявлять себя, действовать и достигать.