Просто наблюдайте любые образы, цвета или формы, которые могут появиться во вашем внутреннем взоре, не анализируя и не оценивая их. Просто будьте открыты к восприятию.
Практика: 10-15 минут ежедневно.
2. Упражнение "Белый Экран":
Цель: Развить способность удерживать и воспринимать внутренние образы.
Инструкция:
Сядьте или лягте удобно в темной комнате.
Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов.
Представьте перед собой большой, пустой, белый экран (как киноэкран). Он должен быть чистым и не содержать никаких образов.
Удерживайте этот белый экран в своем внутреннем взоре. Если появляются случайные мысли или образы, мягко отпускайте их и возвращайтесь к белому экрану.
Через некоторое время на экране могут начать появляться цвета, формы, символы или короткие вспышки образов. Не пытайтесь их контролировать, просто наблюдайте.
Практика: Ежедневно по 10 минут. Это упражнение развивает концентрацию и внутреннее видение.
3. "Сканирование Ауры" (Визуальное):
Цель: Научиться видеть ауру вокруг людей или предметов.
Инструкция:
Выберите человека (с его согласия) или объект (растение, свою руку) на фоне однотонной, светлой стены.
Расфокусируйте взгляд, как будто вы смотрите "сквозь" объект, а не на него.
Позвольте своим глазам слегка расслабиться. Сосредоточьтесь на пространстве вокруг объекта, а не на самом объекте.
Вы можете начать замечать легкое свечение, туман или даже тонкий цветовой ореол вокруг объекта. Это может быть похоже на дымку или тепловое искажение.
Не пытайтесь зафиксировать это взглядом, иначе оно исчезнет. Просто наблюдайте его периферийным зрением.
Практика: Регулярно. У некоторых это получается сразу, другим требуется много времени. Начинайте с объектов, затем переходите к людям.
4. "Ясновидческое Путешествие":
Цель: Получить информацию о далеком месте или событии.
Инструкция:
Сядьте или лягте. Заземлитесь и центрируйтесь.
Сформулируйте четкий вопрос: "Что я увижу в [конкретном месте]?" или "Что происходит в [ситуации]?".
Закройте глаза и представьте, что вы перемещаетесь в это место. Позвольте образам, звукам, запахам и ощущениям приходить к вам.
Замечайте детали: цвета, формы, свет, люди, их действия, общая атмосфера.
Когда почувствуете, что получили достаточно информации, медленно вернитесь в свое тело.
Запишите всё, что вы увидели и почувствовали.
Практика: Выбирайте места, которые вы можете потом проверить (например, дом друга, известная достопримечательность). Это поможет подтвердить вашу точность.
5. "Считывание Объектов (Психометрия)":
Цель: Получение информации об истории или владельце предмета.
Инструкция:
Возьмите в руки предмет, который принадлежал другому человеку (например, кольцо, часы, фотография). Чем дольше предмет находился у человека, тем сильнее его "отпечаток".
Закройте глаза, сосредоточьтесь на предмете. Позвольте своей интуиции и ясновидению проявиться.
Ищите образы, вспышки, сцены, которые связаны с этим предметом или его владельцем. Это могут быть лица, события, места, эмоции.
Запишите всё, что приходит.
Практика: Попросите друга дать вам незнакомый предмет и после считывания попросите его подтвердить или опровергнуть полученную информацию.
6. Работа со Снами (Осознанные Сны):
Цель: Использовать сновидения как канал для ясновидения.
Инструкция:
Перед сном сформулируйте намерение: "Я хочу получить ясновидческое видение о [конкретном вопросе] во сне."
