Свадхистхана, или крестцовая чакра, расположена между основанием половых органов и пупком.
Манипура, или солнечная чакра, находится на уровне солнечного сплетения.
Анахата, или сердечная чакра, располагается на уровне сердца, между лопатками.
Вишудха, или горловая чакра, находится в основании горла.
Аджна, или бровная чакра, расположена между бровей, на уровне «третьего глаза».
Сахасрара, или коронная чакра, находится в области затылка.
Итак, разогрейте ладони, потерев их друг о друга, и поднесите одну из них к сердечной чакре. Эксперимент начинайте с расстояния в 30 см и медленно подводите ладонь к груди. Ощутив легкое сопротивление, отведите руку назад. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не начнете отчетливо ощущать границу одного из слоев ауры. После чего передвиньте ладонь в сторону от чакры и повторите эксперимент. Вы ощутите сопротивление ауры значитель- но ближе к своему физическому телу. Ведь в области чакр энергетическое поле более интенсивное.
Когда вы будете уверенно ощущать сердечную чакру, попробуйте таким же способом обнаружить и другие энергетические центры своего тела. Постепенно вы научитесь чувствовать ауру, как нечто материальное. Тем самым вы повышаете свою восприимчивость к тонким энергиям.
Знакомимся с аурой окружающих
После того как вы научились ощущать собственную ауру, можете переходить к экспериментам с партнером. Посадите его на стул, встаньте за спиной и приблизьте предварительно разогретые ладони на расстояние в 30 см от головы партнера. Медленно приближайте ладони к напарнику до тех пор, пока не ощутите сопротивление. Как бы «прощупайте» ладонями границу сопротивления, тем самым вы сможете определить барьер энергетического поля. Возможно, ваш партнер тоже испытает своеобразные ощущения от соприкосновения с его аурой. Пусть он вам об этом расскажет. Теперь поводите ладонями с разных сторон от тела партнера. «Пощупайте» его ауру.
Когда предыдущие действия будут получаться у вас с легкостью, продолжайте эксперименты. Пусть ваш напарник ляжет на спину и закроет глаза. Вы же займитесь поиском и определением его чакр. Попросите партнера рассказывать, что он чувствует, когда ваши ладони соприкасаются с энергетическими центрами его тела.
На заметку!
Замечательно, если ваш напарник будет столь же увлечен тренировками. Ведь если вы поменяетесь местами, то сможете научиться чувствовать, как его руки соприкасаются с вашим энергетическим полем. Такие тренировки очень полезны, ведь благодаря ним вы научитесь ощущать вторжение в вашу ауру.
Между прочим, тренироваться в чувствовании ауры вы можете и в обычной жизни. Вероятно, вы знаете, что у каждого человека есть так называемое личное пространство, вторжение в которое действует не слишком приятно. Чем более далеким и чужим для нас является человек, тем дальше мы от него стараемся держаться. Если в наше пространство вторгается незнакомец или просто личность не слишком приятная, наше энергетическое поле реагирует, вызывая в душе чувство отторжения и желание отойти подальше. И наоборот, к приятному собеседнику мы стараемся приблизиться.
Изучен этот феномен в психологии, где но- сит название психологического пространства. Но, по сути, наши эмоциональные реакции на приближение людей объясняются взаимодействием аур. Незнакомцев наше энергетическое поле старается оттолкнуть, словно защищаясь. Если вы прислушаетесь к себе, находясь в переполненном автобусе или лифте, то ощутите и свою ауру, и ее соприкосновение с аурами окружающих.
