Да, да, да. То есть через размышление… Опять же, я говорю, благодарность у нас не за что-то, не корыстная благодарность. Я вам хорошо сделал, и вы мне ответили тем же. Я вам ещё хорошо, ещё лучше сделал, а вы ничего мне не ответили. Независимо ни от чего, вы должны просто быть в состоянии благодарности, размышляя над этим, ища какие-то ходы.
Слушаю вас. Какие еще у вас вопросы?
Ученик: У меня вопрос. Можно?
Учитель: Да.
Ученик: По теме состояния благодарности. Однажды иду на автобус и повторяю: «Благодарность, благодарность». А тут вдруг я начинаю ощущать благодарность ото всего вокруг. Это состояние было удивительное! Но оно было всего две минуты и прошло. И теперь я его всё время ищу, пытаюсь снова в нем оказаться.
Учитель: Не надо пытаться его найти. Просто отпустить его и делать то, что вы делаете. Входить в состояние благодарности.
Ученик: Просто работать, как будто ничего не было, да?
Учитель: Да, да, как будто такой вот лёгкий знак, который говорит: «Да, вот это возможно». Потом она отыскивается с трудом уже. Как и в шавасане, когда опора исчезла, а потом она отыскивается с трудом. То есть, чтоб это состояние вернулось, потребуется время. Такая работа сознания, так оно устроено.
Ученик: А вообще есть люди, которые живут в этом состоянии?
Учитель: Ну, в нашем обществе, вы знаете отлично, что почти нет. Да и вам оно еще с трудом дается. Поэтому, конечно, нам надо самим добиться этого состояния. А люди же все устроены примерно одним и тем же образом, у них примерно одни и те же мысли. Они как-то выискивают сходное. Поэтому это важный момент – то, что люди все подобные.
Ученик: Если мы будем находиться в состоянии благодарности, то и наше окружение постепенно к нему придет?
Учитель: Конечно. Тоже будет подтягиваться. Мы же видим, как устроен мир. Что-нибудь вы сделаете, выскажете какую-нибудь мысль, сразу – раз, следом начинают подтягиваться такие же. Или пытаются повторить вас. Или ещё что-то. Поэтому, если мы сможем это сделать, то и другим будет легче войти в это состояние. На этом всё основано. Всё же в мире, с одной стороны, очень просто, а с другой не очень.
Какие ещё жалобы?
Ученик: Получается, что чувство благодарности должно помочь изменить привычные нежелательные реакции на спокойные и доброжелательные?
Учитель: Да, да.
Ученик: Даже если по инерции тебя тащит куда-то там вообще?
Учитель: Да, тащит в спор, конфликт, ещё что-то. Надо отойти от спора, от конфликта.
Ученик: Если не смогла?
Учитель: Ну…
Ученик: Ну, то есть нужно вспоминать об этом, да? Начинаешь заводиться…
Учитель: Надо просто всё время в этом жить. Не вспоминать об этом. А надо просто в этом жить. Всё время в нём находиться.
Ученик: Возник сегодня такой результат размышления, что вот в этом состоянии, наверное, энергия течёт определённым образом.
Учитель: Конечно.
Ученик: Как бы в замкнутый, вернее, в какой-то контур включаешься, и оно течёт через тебя.
Учитель: Да, да.
Ученик: Качественно отличается от другого состояния.
Учитель: Да, да, качественно отличается, конечно.
Ученик: В медитации мы дышим как всегда или животом?
Учитель: Как обычно. Здесь не придерживаемся какой-то искусственной формы. Идёт своим ходом и идёт.
Ученик: Ну, тогда двигаются плечи.
Учитель: Куда они двигаются-то?
Ученик: Вдыхаешь. Грудь поднимается, когда вдыхаешь.
Учитель: Вы когда дышите свободно… Вот сейчас вы дышите?
Ученик:
