Про чувства и самоанализ, если что-то не так⠀
Наверное, если тебе хотелось бы поразмышлять о чём-то важном, я мог бы предложить несколько вопросов. ⠀
Что сейчас чувствуешь?
При ответе на этот вопрос, хорошо бы дать несколько ответов (т.к. мы можем одновременно испытывать несколько чувств). Затем, среди ответов выбрать тот, который описывает самое значимое на данный момент чувство. ⠀
*
Насколько это чувство сильное?
Как оно тебе? Больше нравится, или больше не нравится?
Откуда в тебе возникло это чувство?
Какие события в жизни вызвали в тебе это чувство?
Знаешь, что чувства выполняют специальную роль?
Хочется ли почувствовать себя иначе?
⠀
Предположу, что хочется…
Чувствуешь в себе силу сделать это?
⠀
Знаешь, что любое чувство имеет начало, кульминацию и конец?
Знаешь, что сразу за ним возникает начало другого чувства?
А какое начало хочешь ты?
Как другое чувство изменит жизнь?
Как изменит повседневные события?
⠀
*
Мысленный эксперимент: Представь, если бы твоё чувство могло говорить, то что бы оно сказало?
И если бы оно как-то выглядело, то каким бы оно было?
«……………..»
Все психологические проблемы родом из детства⠀
Полагаю, что параграф может нести в себе интересную информацию. И, кроме интереса, может принести пользу. ⠀
Практически уверен, что если сейчас я буду отходить слишком далеко от темы, и начну долго рассказывать о жизни рыжих котов, то ты закроешь статью. ⠀
Но я не могу удержать твоё внимание силой. ⠀
Поэтому, жизнь любого рыжего кота начинается с рождения. С рождением связаны многие переживания. Не все из них приятные. У всех рыжих котов, как и у белых кошек, было детство. ⠀
Кому-то детство кажется беззаботным. Ведь слепому рыжему котёнку не объяснишь, что ходить на собственных лапах – это легко. Ещё в его окружении могут быть недобрые, нетерпеливые существа. Они могут пользоваться его детской беззащитностью. ⠀
Детство – не праздник. ⠀
И когда взрослый рыжий кот лежит на кушетке у психоаналитика, ему трудно вспомнить всё то, что было с ним в детстве. Ведь это было очень и очень давно. ⠀
И связь между его душевным здоровьем сегодня и его детскими проблемами не так очевидна. Но кот пускается в плавание по своим воспоминаниям. И вслух говорит, всё то, что приходит ему в голову. Ни на секунду не останавливая себя, и не утруждаясь тем, чтобы связывать свой рассказ логической цепочкой. Только поток ассоциаций. ⠀
Постепенно ассоциации начинают превращаться в воспоминания о детских травмах. ⠀
И слушая, что он сам только что сказал, удивляется тому, сколько слов и чувств у него есть в чердаке. И как этот чердак и близок и далёк. ⠀
Возможно, и ты сейчас вспомнил о чём-то, что травмировало тебя в детстве. И если это так, то можем продолжить…
⠀
Как ты сейчас себя чувствуешь?
В каком положении сейчас находится твоё тело?
Какое чувство изображает твоё лицо?
⠀
Что ты делаешь в данный момент в том месте, где находишься сейчас? Зачем ты там? Хочешь?
⠀
Если повернуть голову в сторону и сконцентрироваться на любом небольшом предмете, то можно погрузиться в лёгкий транс, чтобы поискать ответы. А я подожду. ⠀
Дети похожи друг на друга. Им очень нравится когда их поддерживают. ⠀
А доброе слово, сказанное когда кошке не легко, становится не только приятным, но и жизнеутверждающим
