Bullet Journal метод - страница 4

Давайте сделаем шаг назад. Каждый год с 1950 до 2000 года американцы повышали свою продуктивность от 1 до 4 %{1}. Однако с 2005 года этот рост замедлился в развитых странах, а в 2016 году продуктивность в Соединенных Штатах снизилась{2}. Может быть, стремительно развивающиеся технологии, обещающие нам безграничные занятия, совсем не делают нас продуктивнее?

Возможно, падение продуктивности можно объяснить тем, что мы парализованы избытком информации. Дэниел Левитин[5] в книге «Организованный ум» пишет, что перенасыщение информацией вредит нашей концентрации сильнее, чем переутомление или курение марихуаны{3}.

Логично, конечно, что для повышения продуктивности нам нужно бороться с наплывом цифровых развлечений. Тут-то на помощь и приходит буллет-джорнал – аналоговое решение проблемы, которое дает вам офлайн-пространство, нужное, чтобы обрабатывать информацию, думать и концентрироваться. Стоит открыть блокнот, и вы моментально выключаетесь из розетки. Поток информации мгновенно останавливается, и мысли успевают догнать вашу жизнь. Все становится четче, и вы наконец-то можете окинуть свою жизнь незамутненным взглядом.

Мы часто придумываем способы организации на бегу. Тут заметка в приложении, там галочка в календаре. Некоторое время спустя у вас получается неповоротливый Франкенштейн из бумажек, приложений и писем. Он вроде шевелится, но при этом разваливается по швам. Вы долго думаете, куда что записать, а потом тратите время на поиски: я это записал в заметки на телефоне или на бумажку? Куда потом делась эта бумажка?

Многие прекрасные идеи и важные мысли пали жертвами запропастившейся бумажки или заглючившего приложения. Их многогранная неэффективность крадет вашу пропускную способность, но этого легко можно избежать. Буллет-джорнал сконструирован так, чтобы быть вашим «колодцем истины». Нет, я не призываю поклоняться этому методу. Просто вам больше не придется думать о том, где живут ваши мысли.

Как только вы научитесь хранить все мысли в одном месте, мы разберемся, как эффективно расставлять приоритеты. Все, кто звонит или пишет вам, ждут немедленного ответа. Вместо того чтобы активно выбирать только важное, многие из нас просто позволяют потоку внешних раздражителей делать этот выбор за нас. Отвлекаясь и переутомляясь, мы упускаем возможности. Вон мимо поплыла возможность улучшить свои оценки, получить повышение на работе, пробежать марафон, читать по книге каждые две недели.

Вы научитесь решать сложные задачи и превращать свой небольшой интерес в важные цели, разбивать эти цели на маленькие, посильные броски и, наконец, эффективно действовать. Что сделать прямо сейчас, чтобы повысить ваш средний балл в этом семестре? Получить пятерки по всем предметам? Нет. Действовать постепенно. По какому предмету вы отстаете? Что по нему задали? Написать доклад. Хорошо, какую книгу нужно прочитать для этого доклада? Взять эту книгу в библиотеке – вот что нужно сделать сейчас. А дополнительное задание по предмету, который вам и так дается? Пустая трата времени.

В этой книге мы расскажем о научно доказанных методиках, которые превращают любой блокнот в мощное средство для поиска возможностей и устранения помех, чтобы вы направили время и энергию на то, что действительно важно.