Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия - страница 13
Командующий
Чудеса происходят, стоит вам щелкнуть пальцами. Осторожнее, Гарри Поттер! Вы завоеватель, заклинатель и прирожденный командир мира чакр. Вы даже можете командовать вселенной. Ну или, по крайней мере, у себя дома. Большинство из нас неспособны сознательно задействовать природные и сверхъестественные силы. В отличие от вас. Пора перестать быть маглом. Еда, упражнения и медитации должны служить одной цели – усиливать ваши способности. Возможно, вы кажетесь всем странным и любите руководить, это нормально. Мы хотим, чтобы вы стали еще более необычным. В чем ваш идеальный результат работы с чакрами? Стать самым оригинальным из всех и гордиться этим!
Как вы, наверное, заметили, мы не упомянули о двенадцатой чакре. Дело в том, что сущность каждой такой чакры уникальна. Подробно вы узнаете, что это означает, в главе 15.
Как только вы определили свою главную чакру, переходите ко второй части нашей книги.
Часть II
Чакровые типы – ваша неповторимая сущность
Во второй части нашей книги мы планируем рассказать о многих вещах. Всего здесь тринадцать глав. Двенадцать из них посвящены чакрам, по главе на каждую. Ниже мы объясним, как они организованы. Мы понимаем, что вам не терпится ознакомиться с главой о своем чакровом типе, но прежде важно изучить общую информацию обо всех. Поэтому третья глава нашей книги (первая глава второй части) посвящена вопросам питания и энергии, в ней рассматриваются основные категории продуктов и пищевых добавок, о которых мы потом будем говорить в описаниях чакровых типов. Кстати, кое-какие факты об энергии могут быть очень интересными. Например, знали ли вы, что белки всегда связаны с силой, а углеводы – с комфортом? Эта разница на уровне тонкой энергии часто влияет на выбор еды. Например, если предстоит совещание и нужно быть сильным, не ешьте углеводы, выберите что-то белковое. В главе 3 вы найдете множество подобных советов.
Структура глав, посвященных чакровым типам
Начиная с главы 4, далее располагаются одиннадцать глав с одинаковой структурой. Однако последняя глава, посвященная двенадцатой чакре, так же уникальна, как и она сама. Неважно, каков ваш тип, обязательно прочтите эту главу в дополнение к главе о вашей ведущей чакре. Описание двенадцатой чакры относится к каждому и помогает раскрыть свои сущность и духовный дар.
Для того чтобы извлечь максимальную пользу из первых одиннадцати глав, обратите внимание на следующие детали.
На вкладках в начале каждой главы мы приводим основные факты о вашем чакровом типе, в данном случае – главные цели, местоположение чакры, цвет и девиз.
После этого рассказываем подробно о базовых личных характеристиках чакрового типа. Вы узнаете о мотивах своих поступков и интуитивных способностях. Затем рассматриваем ваши сильные и слабые стороны. Далее обсудим, как достичь гармоничного, здорового веса и поддерживать его, а также выявим возможные причины избыточного или недостаточного веса. Следом идет раздел, где перечислены связанные с чакрами эндокринные железы и их функции. Эта информация очень важна для принятия решений, касающихся еды и здоровья. Мы также приводим примеры, с которыми вы сможете себя ассоциировать, и даем рекомендации по выбору еды.
Вы научитесь правильно выбирать белки, жиры, углеводы, овощи и фрукты, молочные продукты, напитки, пищевые добавки, узнаете секреты приготовления блюд и напитков (например, как сделать идеальный смузи) и составите свой список необходимых продуктов питания.
Похожие книги
