Человек – Успех - страница 20

Меня современный темп жизни не раздражает, но вызывает недоумение. Почему люди так стали «сходить с ума»? Они что, боятся куда-то опоздать или не успеть попробовать что-то, что отведали другие? Если вспомнить историю, то можно понять, что население страны никогда не сидело без дела, как бабушки на скамейке. Вспомните целину, БАМ, многочисленные стройки, да много чего нуждалось в трудовых подвигах. Наших людей назвать ленивыми перо не поворачивается. Сейчас тоже много работают, но думаю, что ускорение жизненного темпа связано с другими причинами.

Появился интернет с горами информации, мобильные телефоны «схватили всех за горло» и не отпускают, новые увлечения и развлечения, ну и в таком плане. Это признак развития общества и его процветания, но все хорошо в меру, а не в чрезмерных количествах. Чтобы достичь хороших результатов в спорте, физическую нагрузку нужно дозировать, не забывать о том, что организму нужно периодически отдыхать и расслабляться. То же самое относится к нашему внутреннему миру, нельзя чрезмерно загружать и перегружать сознание, все хорошо в меру. Особенно если учесть, что очень многая информация, которую мы через гаджеты активно в себя впитываем, пустая, ненужная, очень часто негативная и бесполезная.

Что вызывает особое напряжение? Раньше человек отработал спокойно, «отдал швартовы» и пошел спокойно домой отдыхать от трудов праведных. А сейчас все не так просто, рабочее место мы покинули, но мобильный телефон с нами и постоянные SMS, электронные письма на почту не дают покоя ни днем, ни ночью, ни за рулем автомобиля. Граница между работой и домом начинает угрожающе стираться, рабочая напряженность начинает присутствовать в нас 24 часа в сутки. Придумал прикольное название – «телефонное либидо» – это постоянное искушение проверить электронную и голосовую почту. Если так и дальше пойдет дело, то настоящее либидо постепенно угаснет и плотность населения начнет редеть и уменьшаться.

Когда человек приходит со своими проблемами к психологу или психотерапевту, то очень часто слышат рекомендацию, что «ищите решение проблемы в самом себе». Это будет верно и по отношению к рассматриваемому вопросу. Несомненно, что телефоны и цифровые технологии ускоряют процесс проведения сделок, помогают в вопросе деловых коммуникаций. Но все хорошо в меру, не надо о себе забывать. Зачем тогда жаловаться на возросший, как курс доллара, темп жизни, если сами все для этого делаем и принимаем в процессах активное участие. Сейчас люди стали больше болеть, чем раньше, одни эпидемии Ковида чего стоят. Болезнь не возникает на пустом месте, во многих случаях, это специфический сигнал организму, что надо ослабить нагрузку, «пришпорить коня». А мы эти посылы Всевышнего часто игнорируем и даже на лечении, находясь в постели, не выпускаем телефона из рук, продолжая усугублять свое состояние. Такое впечатление, что многие ждут, когда мозг взорвется от перенапряжения и отправит вас в мир иной, «на переподготовку к следующей жизни».

– Мой знакомый к своим 24 годам умудрился завести двоих детей, взять ипотечный кредит, разбить свою машину и чужую иномарку, за которую он ещё не выплатил 200 кусков.

– С такими темпами ему осталось только дерево посадить.

– Ага, и на нём повеситься.

Сейчас одну фразу из песни вставлю, которую уже несколько раз употреблял, и самому даже надоела, но что делать, если подходит точно в тему. Вот она – «Кондуктор нажми на тормоза…» Дайте себе передышку, переведите дух, нажмите на кнопку «Пауза» в непутевой голове. Вспомните о том, что существуют занятия медитацией, уделяйте им хотя бы полчаса в день, занимайтесь хотя бы немного дыхательной гимнастикой, давайте телу больше физических нагрузок, все это и мозг хорошо расслабляет и восстанавливает его работоспособность. Подойдет практически любая оздоровительная система для этих целей, найти можно то, что вам больше нравится и делается с охотой, без лишнего напряжения. Главное, не забывать об этом, и постоянно подпитывать организм нужной энергией.