Человек – Вселенная - страница 34

Я ЗНАЮ, ЧТО В СЕМЬЕ БУДУТ ХОРОШИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Я ЗНАЮ, ЧТО НА РАБОТЕ У МЕНЯ (далее вкладываем свои мысли)

Я ЗНАЮ, ЧТО БУДЕТ МНОГО ПОКУПАТЕЛЕЙ

…

По такому принципу можно создать любую программу для себя на положительное действие.

Кроме этого, можно утром подойти к зеркалу, улыбнуться и сказать: «Здравствуй! Какая я красивая, умная, счастливая, здоровая. Я знаю, что в течении (месяца, полугода) будет так, так, так». Если вы занимаетесь бизнесом, никогда не нужно оговаривать конечную цифру прибыли, пусть это будет цифра примерная, иначе вы можете как бы замкнуть число и свести на нет предпринимательский потенциал. Не нужно думать о заработке, если работа связана с торговлей. Товар привозится для людей, всё делается для людей, для их счастья, чтобы им было хорошо. Вы работаете для того, чтобы покупки радовали глаз, чтобы людям было приятно смотреть на товар. Именно с таким настроем денежный поток открывается, заработок легче даётся, нежели тогда, когда человек только и думает о том, что он хочет заработать. Таким образом можно программировать себя на плюс практически в каждой области жизни.

Если говорить о способах улучшения своего состояния, нужно обязательно упомянуть о медитации, как об очень эффективной практике работы с собственным телом. Любая медитация нужна для того, чтобы в момент полного бездумия на бессознательном уровне можно было увидеть прошлое, чтобы всплыл негатив, а вместе с ним спал блок. Только тогда происходит настоящее освобождение.

Что же такое медитация, что таит в себе этот процесс? Сразу скажу, что я не учитель по медитации, не гуру, способный описать подробности не всем знакомой техники погружения вглубь собственного сознания, поэтому не судите строго. О медитации я узнала в Индии, где на протяжении многих веков люди практиковали эту технику, принцип которой сводится к одному концепту – освобождению от загрязнения ума и достижению просветления.

Будда 2,5 тысячи лет тому назад после долгих лет изучения своего организма сумел увидеть истину внутри себя и на основе законов природы понял, что эмоции и ощущения тела тесно связаны между собой. Если вдуматься, он действительно прав. Так, если человек в гневе, то он испытывает жар, страх неизменно сопровождается дрожью и так далее.

Будда обучал своих учеников технике «Випассана», которая широко известна в Индии и по сей день. Этот метод переводится дословно определением «видеть реальность».

Что же он даёт? Избавление от вредных привычек, от гнева и раздражения, от страха, депрессии, страсти, ненависти, тревожности, – словом всех тех состояний, что делают нас несчастными. Во время медитации умственная тренировка помогает освободить ум от грязных мыслей – так организм очищается от негатива, а голова становится светлой.

Техника «Випассана» практиковалась в Индии много столетий и только в 1990 году пришла в Россию. Она требует контроля, а следовательно, хорошего учителя – гуру.

В медитации очень важно сесть в правильную позу, скрестив ноги и руки замкнув пальцы. Положение тела должно быть удобным и устойчивым, глаза – прикрытыми, поскольку глаза – это врата в разум, а медитирующего ничто не должно отвлекать. Нужно полностью расслабиться, дышать спокойно, отпустить все мысли, ни о чём не думать, не произносить мантры. Когда человек сидит в такой позе, это даёт ему больше устойчивости, чтобы он мог максимально расслабиться. Медитации лучше проводить наедине с собой.