Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь - страница 7

Помимо ухода с точки зрения гигиены, я бы хотела поговорить об эстетической составляющей. Прически, цвет волос, разные аксессуары – всё это дает возможность выразить себя, показать свою красоту так, как хочешь именно ты. Я рада, что сейчас общество стало более спокойно относиться к подобному самовыражению, чем раньше. Ведь по сути, как их касается то, что у тебя на голове?! Вот именно, никак. И если бабки на лавке считают, что у тебя должна быть русая коса до пят, то это сугубо их проблема. Волосы отлично подходят для экспериментов, ведь их всегда можно перекрасить, подстричь, отрастить. А главное, даже если эксперимент не удался, они всё равно отрастут заново. Я не призываю к экспериментам, если тебе это не нравится. Можно поддерживать свой натуральный цвет и среднюю длину, и это будет красиво. Но если душа требует праздника на голове, то почему нет. В подростковом возрасте я была и блондинкой, и рыжей, и шатенкой, и черной. В студенчестве – блондинкой. А сейчас наслаждаюсь натуральным цветом. И я ни разу не пожалела о своих экспериментах. Если ты всё же не готова ничего менять, то почему бы не попробовать разные прически? Сейчас столько роликов с красивыми и простыми прическами. Да и аксессуары для волос отлично помогают разнообразить образ. Женское чувствование себя очень сильно зависит от таких мелочей. И пятнадцать минут, которые ты потратишь, чтобы сделать локоны, дадут тебе состояние легкости, воздушности и милого шарма. Или конских хвост добавит гранджевого настроения. Не бойся экспериментов и пробуй выразить то, что творится у тебя внутри с помощью подобных мелочей.

Составь календарь ухода за волосами. Пусть туда войдут домашние или салонные процедуры – маски, обертывания. Подбери частоту использования по типу твоих волос.

Сделай подборку причесок, которые ты хотела бы попробовать сделать. Это может быть папка в пинтерест или обучающие ролики на ютуб. И хотя бы раз в неделю делай нетипичную для себя прическу. Или добавляй какой-то аксессуар. Поиграй со своими образами и фиксируй, что меняется внутри, когда ты меняешь облик. И можешь также заметить, как реагируют окружающие. Думаю, что порцию восхищенных взглядов ты получишь.

Перейдем к лицу и шее. Начнем с ухода. Я не сторонница всяких многоступенчатых уходов за лицом, так как всё это достаточно спорно и постоянно опровергается рядом косметологов. Более того, я считаю, что чрезмерный уход может быть также вреден, как и недостаточный. И если ты совсем молодая девушка до 25 лет, то кроме увлажнения кожи и чистки лица пару раз в год, тебе ничего и не нужно. Перестань, пожалуйста, лепить на себя всевозможные патчи и прочие штучки, поверь, они еще успеют тебе надоесть. Понятно, что бывают высыпания на коже, но опять же, чаще всего они имеют внутреннюю причину – неправильное питание, скачки гормонов, аллергические реакции. Поэтому как всегда, начинаем со здоровье. Здоровый организм стимулирует здоровый вид кожи.

Если ты уже постарше, то требуется чуть больше усилий. Но опять же, они не настолько сложны. Ты справишься сама. Я советую обратить внимание на гимнастику лица и самомассаж. Можно ходить на профессиональный массаж курсами, но это не обязательно. Уделяя свой коже по 10-15 минут в день, ты сохранишь ее упругость и красоту. Я просто делаю лимфатический массаж лица, когда наношу увлажняющий крем. Иногда прямо руками, иногда использую скребок гуаша. Мне нравится эффект. Я не боюсь морщинок, это естественный процесс жизни. И я уж точно не приемлю никаких уколов. Достаточно поизучать их составы, чтобы понять – это не про здоровье. Но это дело каждого. Кто-то считает их необходимыми чуть ли не с 20 лет. Не буду никому ничего навязывать, просто помните, что есть более здоровые методы заботы о красоте и молодости.