То, что скрывается под расхожим термином «отрицательные эмоции» (а часто и под тем, что человек считает в себе эмоциями) – это двойные эмоции, вызывающие более или менее сильную судорогу эмоционального центра. Большинство «эмоций» среднестатистического человека – это такие эмоциональные судороги между запрограммированной воспитанием реакцией эмоционального центра и его естественной реакцией на стимул.
Требуется очень сильное отождествление и вся доступная энергия, чтобы заставить эмоциональный центр производить одновременно две реакции (выученную и естественную), зачастую совершенно несовпадающие. Эмоциональный центр обычного физически взрослого человека постоянно производит реакции на собственные реакции, словно внутренняя «мама», следя за желаниями и поступками своей застрявшей в детстве сущности. Выученный круг эмоциональных реакций определяет «Я» и «не-Я».
Таким образом, вся «работа» с отрицательными эмоциями впоследствии окажется просто иллюзией, поскольку отрицательных эмоций не существует. Однако пока они для вас еще существуют и часто кажутся реальными, мы вынуждены будем пользоваться этим термином и работать, по крайней мере, с остановкой их выражения и трансформацией.
Выражение отрицательных эмоций является не только самым разрушительным и дисгармонизирующим впечатлением, но и огромной потерей энергии, которая иначе была бы направлена на осознание высокочастотных вибраций реальности. В действительности оно является лишь проявлением слабости нашего детского неразвитого сердца. Человек может не только не выражать отрицательные эмоции внешне, но и не иметь их внутренне. Отсутствие отрицательных эмоций является нормальным состоянием человека.
Внимание в эмоциях. В свете сказанного о разделенном внимании важной практикой становится постоянное обращение части внимания на центр груди – область расположения эмоционального центра. Что там происходит и происходит ли вообще? Вначале может ничего и не происходить. Затем бодрствовать разделенным вниманием в своих эмоциях постепенно войдет в привычку. Ничего иного делать не требуется – само разделенное внимание, направляемое в область эмоционального центра постоянно, подобно солнечному свету растопит в сердце лед, а затем окружит его атмосферой, защищающей от отрицательных влияний.
Когда пребывание разделенным вниманием в сердце становится частым, человек познает трансформацию отрицательных эмоций в самовоспоминание. Существуют два момента, когда энергия отрицательных эмоций может быть трансформирована. В первом из них решающей является скорость, во втором – созидательность и конструктивность.
Вспоминание себя, пребывание в настоящем, бодрствование вниманием в эмоциональном центре в момент зарождения отрицательных эмоций во многих случаях само по себе производит трансформацию энергии в более высокие вибрации.
Если же отрицательные эмоции основаны на неправильном мышлении (например, что люди или события могут быть другими, чем они есть сейчас), на изменение этого ограничивающего убеждения потребуется время. Однако и в этом случае трансформация эмоций в сознание, во-первых, основывается на вспоминании себя в момент появления энергии в сердце: «Если бы ведал хозяин дома, в какую стражу придет вор, то бодрствовал бы» (работа с таким типом отрицательных эмоций подробно рассматривается в методе «Аватар»).
Если этот момент пропущен, и отрицательные эмоции уже выразились внутри, то бесполезно их подавлять – они неизбежно будут выражаться и внешне через слова или жесты. Здесь появляется вторая возможность трансформации энергии в более высокие вибрации – для этого потребуется смириться с эмоциями, позволить им быть и на их энергии заняться созидательной деятельностью. Это поможет ослабить отождествление, переключить внимание и сменить полярность энергии на положительную.
