Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь - страница 7

Какие проблемы возникают из-за того, что вы не можете предсказать сценарий развития отношений?

Если не получается выделить время, чтобы разобраться в своем стиле отношений, понять, какие особенности характерны для него и найти ответы на важные вопросы, возникающие не только у вас, но и у партнера, вы не даете себе ни единого шанса на развитие. Без осознанного изменения вы заведомо обречены на провал. С наибольшей вероятностью вы продолжите использовать нездоровые стили, сформированные еще в раннем возрасте, несмотря на то что они утратили актуальность в нынешних реалиях.

Если не анализируете динамику взаимоотношений, не удастся четко и доступно рассказать партнеру о собственных потребностях. Кроме того, вы лишаете себя уникальной возможности изучить и осмыслить полученный опыт. Понимание своего стиля может пробудить в вас осознанность, которая поможет разобраться со всеми трудностями, возникающими в непростом мире взаимоотношений. Такое новое взаимодействие с тем осознанием, которое вы получите, может открыть перед вами возможность прервать циклы, заложенные ранее, заставляющие вас застревать в неудачных отношениях и ощущать себя неспособной обрести любовь, к которой стремитесь. Кроме того, осознание полученного опыта поможет вам открыть двери навстречу новым взаимоотношениям, которые раньше были заперты.

Какие преимущества дает умение предвидеть исход отношений?

Когда у вас сформируется представление, как работают стили отношений, и вы сможете определить, какие из них у вас и партнера, получится начать строить взаимодействие, основываясь на чувстве эмпатии. Вместо того чтобы принимать близко к сердцу ситуации, когда партнер отдаляется, попробуйте взять на вооружение полезный инструмент из нашего арсенала: НПВБКС[5]. Возможно, подобный подход поможет сбросить оковы, удерживающие вас в отношениях, и перестать принимать все на свой счет, особенно когда речь не о ваших проблемах, а об индивидуальных трудностях партнера. Можете представить его как капризного младенца, который лежит в кроватке и пронзительно кричит часами, пока значимый взрослый выходит в другую комнату и просто игнорирует его. (Примечание: дети плачут по разным причинам; бывают ситуации, когда они действительно хотят, чтобы их не трогали и оставили в покое. Но для некоторых малышей такое поведение взрослых – основной опыт и отличительная черта их детства. Возможно, их родителей учили не брать ребенка на руки каждый раз, когда он плачет. Или они были молоды и неопытны, или морально и физически истощены.) Если посмотрите в глаза партнера, есть вероятность, что вместо грубого и холодного человека увидите маленького ребенка, жаждущего любви и заботы, которых он недополучил в детстве. Это научило его избегать любых взаимоотношений в целях самозащиты. Вероятно, вы даже сможете стать частью его эмоционально-корректирующего исцеляющего опыта, а партнер – частью вашего. Знание этого и осознание ситуации помогут продвинуться к тем отношениям, которые вы хотите построить.

Будете ли вы испытывать чувство тревоги или ваш романтический опыт будет удачным?

Согласно результатам некоторых исследований, взаимосвязь с отцом определяет, насколько тревожным человек будет в романтических отношениях. Но есть и хорошая новость: сейчас нам доступны различные стратегии, чтобы снизить тревожность в отношениях и повысить уровень их безопасности и надежности.