Спорт – прямой показатель, того, что нужна разминка (подготовка) перед забегом. Ведь если заранее не подготовить своё тело к нагрузкам, то можно повредить мышцы. Да и к тому же, если тело долгое время было в сидящем положении, а потом сразу побежало, то первым делом пострадает сердце… Ведь это нагрузка на организм. Ему надо подготовиться. Если мы находим 30—60 минут на бег, значит минимум 5 минут на разогрев мышц и подготовку организма обязаны найти.
К чему можно и нужно заранее готовиться?
1) К экзаменам. Потому что потом такая беготня начнется, всё в кашу и в итоге получится не тот результат, который ожидали.
2) К жизни. Нужно подумать, что нам интересно, чем бы нам хотелось заниматься целыми днями, ведь работа отнимает большую часть жизни. А если можно заниматься любимым делом и от жизни получать удовольствие, то почему бы нет? А самая главная подготовка к жизни – это умение приспосабливаться к обстоятельствам, ведь мир настолько быстро меняется, что многие профессии скоро просто уйдут.
3) К отношениям. Здесь главными помощники будут опыт и характер. Опыт научит нас, что не заменимых людей нет. А характер поможет справиться с эмоциями и вовремя включить разум. Мы же все-таки существа Разумные.
Наши мысли – это единственно верный источник ответов на все наши главные вопросы. Потому что они и является их причинами.
Наши мысли – помогают нам разобраться с самими собой, со всем происходящим, да и просто поразмышлять над событиями очень полезно, сделать выводы.
Главное научиться правильно обращаться со своими мыслями, ведь иначе они сделают ещё большую кашу.
Как управлять своими мыслями?
1) Во время размышлений писать свои мысли. Это помогает запечатлеть их, отредактировать и сделать нужные выводы.
2) Направлять их только на то, где мы хотим найти ответы.
3) Любыми способами пытаться сделать акцент на положительных мыслях. Они закрепятся и после будут притягивать только положительные события.
Самым лучшим решение будет: Выделить 1 день в недели на размышления и несколько часов, не отвлекаясь ни на что заниматься только своими мыслями. Назвать: Санитарный день.
Жить станет легче и все последующие действия будут более эффективными.
В первую очередь – это честность с самим собой. Ведь когда мы честны с самими собой, то у нас не только самооценка повышается, но и на душе становится хорошо. Честность – это признак Силы.
Быть честными с окружающими. Человек, который может быть честным с окружающими – считается свободным. Ему не надо запоминать лишнюю информации, не надо потом краснеть и конечно же это означает, что он уважает самого себя. Ведь честность – это в первую очередь Уважение к самому себе.
Когда человек начинает лгать, то у него в жизни начинаются проблемы. Потому что любое черное пятно несет за собой «сюрприз»… Обычно у таких людей возникают проблемы со здоровьем, с финансами, с личной жизнью. Называется, всего лишь, нужно было быть честным.
Человек может считаться свободным только тогда, когда он может не лгать. И оправдываться: не договорить и соврать разные вещи – нельзя. Особенно, когда это недосказанность может потом навредить человеку. Ложь ради блага, это всё равно остается ложью… И да, ложь всегда чувствуется, как и искренность.
Но если он сказал вам что-то, а это оказалось либо не правдой, либо пошло не по его сценарию, то не стоит думать, что он сделал это со зла. Просто, скорее всего, не знал. И опять таки всё зависит от самого человека, если он честен с самим собой, то и с окружающими будет искренним.
