Впервые получив опыт управления сновидениями, ты испытаешь потрясение, ощущение иного измерения, пробуждения неких сверхспособностей, доступных и ранее, но спавших в тебе до этого момента. Практика осознанных сновидений используется в самых разных учениях, например, в тибетском буддизме. Для того чтобы овладеть практикой осознанных сновидений, необходимо приложить определенные усилия, однако полученные результаты превысят их во множество раз, наполнив жизнь яркими красками, позволив узнать новые грани альтернативной реальности.
Существует три способа вхождения в осознанное сновидение.
Способы прямого вхожденияв осознанное сновидение. Для них характерно то, что сознание между бодрствованием и сном практически не прерывается, во время засыпания твое внимание постоянно или почти постоянно включено. Достигнуть этого можно сконцентрировавшись на чем-либо, к примеру, на дыхании или счете. Подобные способы достаточно сложны, для них необходимы серьезные навыки сосредоточения, однако, именно с их помощью войти в осознанные сновидения возможно в абсолютно любое время.
Способы отложенного вхождения или проверка реальности, в основе которых лежит простейший принцип. Во время бодрствования необходимо постоянно задавать себе вопрос: «Не сон ли это?», потом вы сможете делать это и во сне, что в конечном итоге поможет войти в осознанное сновидение. Способы этой группы намного проще реализовать, однако и эффективность их ниже, чем у первой. В этом случае осознание во сне происходит в большинстве случаев самопроизвольно и лишь в минимальной части на него может повлиять воля спящего.
Мнемоническое вхождение считается особым способом, хотя формально и относится к способам прямого вхождения. Суть методики состоит в том, что, проснувшись ночью, ты должен вспомнить и записать свой сон, затем выполнить специальную процедуру визуализации и вновь лечь спать. Вероятность войти после этого в осознанное сновидение весьма велика. Несмотря на редкое применение, прием очень прост в освоении, а его эффективность выше, чем у других методов прямого вхождения.
Я поделилась с тобой лишь малой частью информации из огромного мира практики осознанных сновидений. Изучай, путешествуй в глубь себя и не теряй связи с реальностью.
Утро следующего дня было добрым и солнечным, сегодня по прогнозу ожидалась рекордно высокая температура и люди, уже с самого утра торопились на пляж. У меня же, на сегодня были немного другие планы, до свадьбы оставалось меньше недели и сегодня у меня будет девичник, который я проведу в тесной компании двух самых лучших подруг.
Обе мои подруги живут со мной в одном доме, и мы частенько ходим друг к другу в гости или встречаемся за чашечкой кофе в какой-нибудь ближайшей кафешке.
Мою подругу, живущую в квартире надо мной, зовут Элизабет, а по простому Бэт. Бэт яркая солнечная блондинка с зелеными глазами и россыпью конопушек на лице и плечах, мы познакомились одиннадцать лет назад, в студенческие времена, и с тех самых пор мы не разлей вода. Бэт, самая большая хохотушка из всех людей, которых я знаю, она сентиментальна, эмоциональна и подвижна. Бэт работает в местном банке, и ее игривая натура совсем не вяжется с образом серьезного сотрудника банка. Бэт не замужем, но у нее есть молодой человек по имени Том, который похож на нее и внешностью и темпераментом. Том преподает французский язык в колледже, в двух кварталах отсюда, а в свободное время играет в местной рок-группе на гитаре.
