Процесс концентрации – это постепенное отстранение от всех тревог и привязанностей, стремление сфокусировать свое сознание и удерживать его в устойчивом состоянии. Постарайтесь не моргать, так как моргание сбивает поступающий поток информации.
В процессе смотрения в центр мандалы вы добиваетесь эффекта обозрения всего рисунка за счет включения периферического зрения, и бегать глазами по рисунку, чтобы рассмотреть его, необходимости нет: фокусируя взгляд в одной точке (центр мандалы), вы видите всю картину.
В определенный момент начнут появляться различные визуальные эффекты. У каждого человека они могут быть свои, индивидуальные:
• появление объема у рисунка;
• затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
• одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
• игра цвета и т. д.
Закрыв глаза, вы можете увидеть пространство, которое откроется перед вами в проекции мандалы. Рассматривайте мандалу до тех пор, пока она не начнет исчезать.
Можете все повторить заново.
И самое главное: мандала – это живое существо, поэтому, поработав с ней, обязательно поблагодарите ее!
Но, прежде чем начать применение мандалы в практической жизни, следует знать следующее:
• Мандалы управляются вашими мыслями, поэтому, чем положительнее будет заложенная в них информация, тем больше энергии она привлечет к себе через этот канал.
• Мандалы не являются источниками энергии, это проводники энергии, притягивающие ее из единого энергоинформационного пространства.
• Энергия мандал мгновенно распространяется на любые расстояния, пронизывая все препятствия; взаимодействие человека с ними происходит непрерывно, и интенсивность этого обмена постоянно нарастает.
Настройка на работу с мандалами производится мысленно, вне зависимости от их местонахождения, поскольку они хранятся в любом месте. Пользоваться ими можно в любое время суток.
Месторасположение мандал не имеет значение – их можно класть, ставить так, как вы захотите: действие от этого не ослабнет; одновременно в процессе медитации можно использовать до 3–4 изображений.
Работать с мандалами можно каждый день, в зависимости от индивидуальной потребности (по 15–30 минут, делая перерыв на каждый седьмой день). Через 5–6 месяцев занятия можно проводить уже через 1–2 дня, спустя год сделать их еще реже и заниматься сознательно только тогда, когда для этого появляется внутренняя необходимость.
