Наши суставы не могут жить без движения. Но важно знать, какого рода гимнастику им нужно предлагать и в какой последовательности. Данная книга для одних будет комплексом упражнений, для других полноценным пособием для работы.
Первая книга повествует о конце 80-х-начале 90-х годов прошлого века. Действие происходит в России. Перестройка страны вынуждает к переделке её народа.. Кто-то при этом выходит из игры с честью, другим приходится бежать от трудностей за рубеж, третьим – приспособиться к безликой безрадостной жизни. Дух деревни, кажущейся сначала на фоне столицы неумытой и безграмотной, проявляется, в результате, как основное богатство и государства, и общества.
Причины болей в животе разные, методы лечения – тоже. Я предлагаю прежде всего понять, что с вами не так, а уже потом принять решение как действовать. Порой достаточно лишь поменять привычки, чтобы избавиться от той или иной проблемы. И, уж, конечно, не стоит заниматься самолечением в случае уже установленных диагнозов. Данная книга – помощник, а не панацея.
Любовь троих – это всегда страдания и боль. Но как быть, если нельзя жить без чувств? И что можно получить взамен любви. Книга для женщин, которую полезно прочесть всякому мужчине.
Аркана – Богиня света, даровавшая Вселенной свет и энергию. Она поддерживала равновесие в мирах в течение многих тысячелетий, пока тьма не пустила свои корни. Сможет ли Аркана одолеть надвигающееся зло, всесильное и могучее?
Дилогия о сотруднике МВД Александре Жерново́.Первая книга "Мною прочитано" описывает события в 1988 (первая часть) и 1994 гг. (вторая часть).Вторая книга "Последнее дело Жерново́" – лето 2023 года.
Днем – певица в музыкальном театре, ночью – информатор банды "Серые псы". Я вынуждена играть роль не только на сцене. Магия иллюзии – вот мой главный козырь. Но все меняется в одно мгновение. Случайное убийство, свидетелем которого я стала, сводит меня со столичным сыщиком. Мэтью Торгест хорош собой и опасен. Ему приходится сотрудничать со мной, потому что душа жертвы выбрала мага иллюзии, а сыщику нужна информация, ведь убийства продолжаются и с
Третья книга о приключения Слава добавит новых впечатлений читателю. Наблюдая за жизнью полюбившихся героев, Вы сможете познакомиться с новыми мифическими для нашего мира существами. А также узнать, сможет ли Слав вместе со своими друзьями и соратниками противостоять древнейшему врагу.
«Поток на максимум: Как улучшить производственные процессы» – это ваш путеводитель к созданию эффективных, гибких и устойчивых рабочих потоков, способных вывести ваше производство на новый уровень. Эта книга раскроет принципы оптимизации процессов, научит видеть узкие места и трансформировать их в точки роста. Вы узнаете, как анализировать данные, внедрять автоматизацию, минимизировать потери времени и извлекать максимум пользы из современных тех
