Полезный совет диетолога. 1 раз в день в первую половину дня принимайте иммуномодуляторы. Важно, чтобы содержание компонентов, усиливало иммунный ответ по отношения к возбудителям бактериальных, вирусных, грибковых инфекций. А также к онкоклеткам.
Почему на этапе профилактики не рекомендую применять иммуномодуляторы, усиливающие только противовирусный иммунитет? Иммунитет вам нужен не на несколько недель или месяцев! А на несколько лет!!! Усиление защиты только от вирусов может ослабить иммунную защиту от бактерий, возбудителей грибковых инфекций и онкологических клеток (1, 10,14). Особенно, если к вакцинации вы подготовились не правильно (2)!
Что делать, чтобы предупредить заражение COVID-19?
Как предупредить заболевание через органы дыхания? Достаточно носить хороший респиратор.
Что делать, чтобы предупредить заражение через пищеварительную систему?
Полезный совет диетолога. Нужно вне дома носить перчатки и маску. И снимать перчатки для дезинфекции перед входом в квартиру нужно правильно! И после того, как сняли маску и переоделись!
Что делать, если вы на улице были без перчаток?
Полезный совет диетолога. Вначале переодеться, после этого снять маску. Затем 20-30 секунд мыть руки после прогулки. И не так тщательно мыть руки перед едой. И нагревать всю пищу и напитки. Перед употреблением. При температуре +56ºС вирус погибает мгновенно.
Но!
Что будет, когда вы снимаете респиратор во время еды? Коронавирус может проникнуть в организм. А также вы вряд ли сможете кушать горячую пищу температурой выше +56ºС.
Полезный совет диетолога. Поэтому вне дома принимать пищу и напитки нельзя!
И очень важно: какой иммунитет у вас? Возраст, пол, уровень здоровья определяют, какую опасность коронавирус представляет именно для вас. Если паспортный возраст изменяется медленно. И не в вашу пользу! А пол изменить сложно. То уровень здоровья можно улучшить. Иммунитет укрепить, биологический возраст снизить.
Нужно учитывать, что вирус достаточно устойчив в окружающей среде. На одежде и тканях живет 6-12 часов.
Полезный совет диетолога. Обычная стирка достаточна для дезинфекции.
На металлических поверхностях вирус живет до 12 часов. Что делать после касаний к поручням, ручкам дверей?
На руках вирус сохраняет опасность примерно 10 минут.
Полезный совет диетолога. Потому после касания руками любых предметов и одежды вне дома важно не перенести его на лицо! В этом вам поможет маска и очки.
Также очень важно вовремя вылечить некоторые заболевания. При которых опасность коронавирусной инфекции для вашего здоровья и жизни резко возрастает.
При каких заболеваниях коронавирус опаснее?
Перечень этих заболеваний основывается на 33-летнем киническом опыте автора книги. С учетом критических точек входа коронавируса в организм, особенностей его развития и излюбленных органов-мишеней внутри организма.
Со стороны пищеварительной системы это хронический гастрит, эрозивный гастрит, атрофический гастрит, дуодено-гастральный рефлюкс, деформация желчного пузыря, хронический панкреатит, энтерит, энтероколит, синдром раздраженного кишечника, метеоризм, хронический запор или понос.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: гипотония, гипертония, атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, состояние после инфаркта или инсульта, пороки сердца и сосудов, варикозное расширение вен, флебит, тромбофлебит.
Со стороны почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность,
