Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь - страница 14

Я уверен, что когда-нибудь появятся более совершенные способы анализа, которые помогут нам по-настоящему раскрыть природный замысел, но пока самое правдоподобное объяснение можно получить, обратившись к таким проверенным временем методам, как логические рассуждения и здравый смысл.

Иногда обычного наблюдения за каким-либо явлением оказывается достаточно, чтобы получить развернутое представление о его устройстве и функционировании.

Возьмем в качестве примера советских ученых, которые решили, что СССР должен во что бы то ни стало добиться превосходства в спорте перед Западом. Они обнаружили, что скелетные мышцы обладают собственным механизмом накачки крови. А все благодаря простому вопросу: как напряженные скелетные мышцы получают достаточно крови?

Сокращенная мышца оказывает такое сильное сопротивление, что никакая жидкость не в состоянии в нее просочиться. Эта задача выглядит невыполнимой, но работающие мышечные волокна нуждаются в постоянном снабжении энергией, которую они каким-то образом и добывают. Анаэробный распад сахара (гликолиз) является одним из способов получения энергии без участия кислорода, но этого процесса недостаточно – так много энергии требуется мышцам.

Советские ученые отыскали разгадку, просто наблюдая за мышечной тканью. Когда тяжелоатлеты поднимают над головой штангу и замирают в таком положении, чтобы судьи могли засчитать попытку как успешную, мышцы на руке начинают ритмично вибрировать. Им приходится выдерживать огромный вес (100 кг и даже больше), так что потребность в энергии достигает максимума. Чтобы ее удовлетворить, мышцы совершают быстрые ритмичные сокращения, действуя наподобие насоса и тем самым обеспечивая приток крови.

Так и был открыт новый процесс – или, если хотите, новое функциональное свойство скелетных мышц, – а именно тот факт, что у мышечной ткани есть собственный механизм накачки.

Наблюдателям стало очевидно, что при максимальной нагрузке мышцы на руках тяжелоатлетов совершают ритмичные сокращения. Советские ученые взялись за изучение этого явления и создали устройство, вырабатывающее слабые электрические импульсы по аналогии с механизмом накачки, причем в естественном ритме. Это позволило уменьшить период отдыха, требующийся уставшим мышцам.

После начала применения этой нехитрой методики результативность советских спортсменов тут же поползла в гору. Ее также стали использовать артисты балета в перерывах между актами, чтобы быстро восстанавливать запас энергии в мышцах и успешно продолжать потрясающие по красоте, но вместе с тем крайне утомительные выступления.

Было также замечено, что даже после самых изнурительных тренировок оказывается достаточно простейшего массажа активных мышц, чтобы восстановить их максимальную работоспособность благодаря улучшению циркуляции крови.

В штате каждой спортивной команды появился квалифицированный физиотерапевт или массажист, который регулярно делает спортсменам массаж для восстановления и поддержания мышечного тонуса. Все это стало результатом наблюдения и изучения нескольких восточных методов воздействия на мышцы.

Самая серьезная ошибка, допущенная медицинской наукой, состоит в том, что мышцы, которые несут весовую нагрузку, были включены в категорию произвольно сокращающихся скелетных мышц.