Эмиграция. Опыт переезда - страница 4

✓ где можно познакомиться и завести друзей;

✓ подпишитесь на местные новости.

Еще до переезда важно начать ориентироваться в жизни новой страны. Так вы со временем сможете понять, какие тенденции есть в этом обществе, насколько там безопасно, чем живет страна и тому подобное.

• Продумайте варианты.

Представьте как можно больше ситуаций, с которыми вы можете столкнуться, и продумайте возможные выходы. Например, прилетели вы в аэропорт, а там нет транспорта, чтобы добраться до города. Значит, вам нужно запастись или расписанием автобусов и их маршрутов, или местными приложениями такси и телефонными номерами, с помощью которых можно вызвать машину. Нарисуйте для себя mindmap, распишите как можно больше потенциальных трудностей и вариантов их решения.

Даже если все эти планы не пригодятся, в любом случае они добавят вам ощущения устойчивости и компетентности. Вы будете чувствовать себя намного безопаснее и увереннее, если заранее будете знать, что делать.

• Попрощайтесь.

Сделать это особенно важно при вынужденной эмиграции, когда человек не знает, надолго ли он уезжает и сможет ли вернуться вообще. Расставание отнимает огромное количество сил и сильно затруднит вашу адаптацию, если вы не завершите этот процесс.

Если у вас есть такая возможность, то подготовьтесь к покиданию прежнего места жительства. Устройте себе прощальную прогулку по любимым улицам (даже если еще вернетесь). Встретьтесь с друзьями, близкими и знакомыми, которые остаются. Это важно.

Наша психика так устроена, что она в любом случае будет горевать по тому, что осталось позади. Вы можете помочь ей в этом такими прощальными ритуалами. Так уж мы устроены, что нам важно завершать отношения, иначе мысли о них могут преследовать нас еще долго.

• Возьмите с собой что-то привычно-уютно-ежедневное.

Любимый чай, мягкую игрушку, свою кружку, халат и т. п. Когда вокруг все чужое, свои вещи просто спасают. Это может прозвучать странно, но они на какое-то время становятся опорой. Так что если думаете над тем, хватит ли места в чемодане, то не забудьте: полезные и нужные вещи вы купите. А вот свои – нет. Так что иногда можно и пожертвовать полезным ради родного, теплого и уютного. Положите в чемодан душевный покой. Пригодится.

• Будьте готовы потерять деньги.

Переезд – это всегда расходы. Даже если вы эмигрируете в страну, где «все дешевле», вы неизбежно хоть что-то потратите. У вас уйдет время на то, чтобы узнать, где дешевле покупать продукты. Вы по незнанию заплатите там, где можно что-то получить бесплатно. Вы внесете залог за аренду жилья. Вам нужно будет заплатить за подачу документов. Вам понадобится купить рабочий стол, сковородку, одежду по погоде – в общем, целый список образуется.

Подумайте, какую сумму за переезд вы готовы отдать. И умножьте ее на три. Здесь как с ремонтом: смета, скорее всего, вырастет, причем не на 10%. На всякий случай будьте готовы потерять большую сумму и ни в коем случае не ругайте себя, если задним числом узнаете, что где-то можно было сэкономить. Это не траты, а инвестиции в ваше будущее и в ваше спокойствие. Все время напоминайте себе (а я в этой книге буду напоминать вам), что деньги вы еще заработаете, в отличие от здоровья и времени. Эти ресурсы ценнее.

• Снижайте требования.

Исследования показали, что труднее всего переезд дается… перфекционистам. Людям, привыкшим все контролировать, следовать плану, все рассчитывать, требовать от себя многого. Ведь в этом деле не по плану может пойти примерно все. Будет много вещей, которые от вас не зависят, которые невозможно проконтролировать. Подводят даже собственное тело или психика: на фоне стресса запросто можно заболеть или почувствовать внезапное истощение, когда резко нет сил вообще ни на что (об этом обязательно еще поговорим).