Энергия. Отношения. Жизнь - страница 5

Например, как вы понимаете слово ЗАБОТА?

Не читайте дальше сразу, попробуйте сначала ответить.

Многие считают, что это опека, контроль, просто внимание, радость для человека.

Но это не так.

И именно поэтому мы не всегда можем отличить где о нас действительно заботятся, а где пытаются взять в ежовые рукавицы. Мы сомневаемся. Мы не уверены в своей правоте.

А ведь все так просто:

Забота – это делать жизнь человека легче. Свою, если это забота о себе. Или чужую, если это забота о другом. Казалось бы.. Но теперь нам ясно.

Теперь есть фильтр и мы понимаем, что если нам купили носки чтобы ноги не мерзли – это забота. А если нам постоянно звонят узнать где мы и что мы и когда же мы приедем домой – то это манипуляция и попытка контроля.

Пользуясь простым и понятным определением мы всегда можем отделить зерна от плевел и быть уверенными в себе. Мы больше не марионетки в отношении заботы, нас не получится дергать за нитки и подвешивать на чувстве вины. Да и свое поведение мы анализируем лучше. Видим в какие моменты справедливы, в какие – нет.

И так во всем.

Любовь. Уважение. Принятие. Контроль. Ответственность.

Каждое из этих слов нужно понимать. И понимать правильно. Тогда жить станет легко и приятно. Нечего будет накручивать у себя в голове. Тут прав. Тут не прав. Все обстоит вот так, а не иначе. И никакой Карабас Барабас со своими манипуляциями вам больше не страшен. Потому что ясность в голове.

⠀

Для этого есть десятки разных способов. Даже сотни. Я лично на себе попробовала штук двадцать пять. Но помогает мне и моим клиентам всегда один. Максимально быстро и качественно помогает.

⠀

Он прост – делайте то, что стыдно.

⠀

Знаю, звучит бредово. Хотя не так бредово как большинство из того чего мы не делаем из-за страха опозориться.

⠀

На практике очень часто оказывается, что смущающие нас вещи смущают только нас. Идете вы такая, например, без маникюра в ресторан и сгораете со стыда. Садитесь за стол и… понимаете, что всем пофиг. Никто не заметил! Включая официанта. Обидно даже. А у вас пока вы это поняли в голове маленькая революция произошла.

⠀

Или, стесняетесь вы с людьми первым знакомиться, а тут перебороли себя и подошли. И ничего. Никто вас лесом не послал. Улыбаются люди, о чем-то спрашивают, номер телефона дают.

⠀

У каждого масса таких завихрений в голове, которые:

⠀

а) мешают вам жить;

б) лишают вас возможностей;

в) делают вас слабыми или злыми.

⠀

Почти убедила, да? Только при чем тут уверенность?

⠀

А при том, что когда вы сознательно контролируете свой позор происходят чудесные вещи.

⠀

Для начала, исчезает сам позор, вы учитесь адаптироваться к стрессовым ситуациям и когда жизнь подкидывает вам сюрприз быстро берете себя в руки, а не хватаете ртом воздух как оглушенная рыба на берегу.

⠀

Согласитесь, все таки, умение брать себя в руки дает +100 очков к уверенности и преимуществу перед теми, кто был не готов.

⠀

И самое важное, пройдя через свой стыд энное количество раз, вы начнете себя уважать. По-настоящему. Потому что это ведь сильно – пройти через такое, да еще и по доброй воле, да еще и не единожды.

⠀

В вашем осознании накрепко поселяется мысль, что вы правда достойны уважения. Черт возьми, да вы герой! Вы сами себя победили, что может быть круче. Представляете, какую уверенность в собственных силах это в вас рождает? Вот и я о том же.

⠀

Главное – делать это часто, регулярно и выбирать не самые маленькие свои стесняшки, а нормальные такие взрослые позоры.