Этикет делового мужчины - страница 4

Белые хлопчатобумажные носки можно носить только с загородными мокасинами, ботинками из оленьей кожи и теннисными туфлями; подростки под это правило не подпадают. А вот белые толстые шерстяные носки можно носить с загородной обувью и одеждой – твидом, фланелью, одеждой из льняной ткани, шерстяными брюками, в том числе при занятиях активным спортом. Носки в шотландскую клетку, чаще всего темной расцветки, сейчас широко распространены; их можно носить с деловыми костюмами в клетку, с шерстяными, шевиотовыми, фланелевыми и твидовыми костюмами. Носки следует подбирать с учетом цвета галстука, но нужно стараться придерживаться цветовой гаммы. Хорошо одетый мужчина, если у него возникает сомнение на этот счет, выберет черные носки. Все носки к костюму должны быть выше щиколотки. Не принято носить «костюмные носки» со спортивной одеждой, например с шортами. Для шорт нужны повседневные хлопчатобумажные или шерстяные носки. Шорты типа «бермуды» можно носить с носками до колена, пиджаком и галстуком.

Глаза очень легко испортить, если неумело пользоваться освещением: при плохом освещении, а также при очень ярком свете глаза устают. Общее переутомление тоже вредно для глаз.

В таких случаях необходим спокойный сон. Чтобы освежить вид глаз, надо лечь на несколько минут, прикрыв глаза, а ноги положить повыше. На лицо наложить компресс – махровое полотенце, смоченное в липовом чае. Ноздри и рот оставить открытыми. Таким образом не только отдохнут глаза, но и освежится лицо. Для отдыха глаз полезно делать следующие упражнения:

1. Встать прямо, широко открыть глаза, посмотреть перед собой и закрыть их. Упражнение повторить 10–15 раз.

2. Не поворачивая головы, посмотреть вправо и влево. Повторить 10–12 раз.

3. Не поднимая головы кверху, посмотреть вверх, затем вниз. Повторить 10–12 раз.

4. Передвигать медленно взгляд вверх, влево, вниз, вправо (по кругу) и обратно. Повторить 7–8 раз.

5. Вытянуть правую руку вперед, повернув указательный палец к лицу, передвигать медленно руку, пока палец не упрется между бровями. Глазами следите за движением пальца, который то приближается, то удаляется. Упражнение повторить 7–8 раз.

6. Энергично моргать 10–12 раз.

Если глаза сильно воспалены, а веки припухли, можно делать компрессы.

1. В сшитые из мягкой ткани мешочки величиной с глазную впадину всыпьте немного чая или ромашки. Поместите их в чашку с кипятком и оставьте на 5–10 минут. Затем, пока они еще теплые, наложите одновременно на оба глаза. Этот компресс предохранит ваше лицо и от раннего появления морщинок вокруг глаз.

2. Свежий картофель натрите на терке, заверните в кусочки марли и приложите к глазам. Через 15 минут компресс снимите и осторожно смажьте веки и кожу вокруг глаз кремом.

3. Приложите на 3 минуты к глазам вату, смоченную в чистой теплой воде. На следующие 3 минуты приложите вату, смоченную в холодной воде. Проделайте эту процедуру 6–7 раз. Этот компресс особенно хорошо действует после слез.

При увядших веках и сухой коже около глаз необходимо делать масляные компрессы. На закрытые глаза положите ватку или марлю, пропитанную растительным маслом, потом промойте глаза 2 %-ным раствором борной кислоты и излишки масла удалите.

Соблюдение следующих простых правил поможет долгое время сохранить глаза здоровыми и красивыми:

1. При письме, чтении и шитье пользуйтесь хорошим освещением средней силы, причем желательно, чтобы свет падал с левой стороны и немного сверху.