Фигуристка - страница 3

– Вы должны тренировать себя всегда! В любую минуту! Постоянно! – говорил Алексей Николаевич. – Вот ты, Юля, ты всегда вес тела перемещаешь то на одну, то на другую ногу, а это неправильно. Вдруг противник сделает выпад в ногу, на которую приходится весь вес? Ты не успеешь ее убрать! Идеально, когда вес распределен равномерно и находится где-то посередине…

– Между ног! – сострил кто-то, но мэтр не обратил внимания на шутника.

– … Постоянно тренируемся! Ты стоишь на остановке, ждешь троллейбуса, так стой ровно на двух ногах, пытайся найти баланс! Далее, у многих проблема с растяжкой. Значит, мало тренируетесь!

Группа застонала, ведь после каждой тренировки все и так уходили выжатые, часто на негнущихся ногах.

– Мало! Больше тренируйтесь! Идете по коридору – сели растянулись! Идете в комнату телевизор смотреть – сели растянулись! И так постоянно! Отрабатываем удары, выпады, защиту. Вы должны любить свое дело, думать о нем всегда, совершенствовать мастерство.

Тренироваться постоянно – этот совет Юля оценила вполне, но позже, много позже, а пока она изредка, вспоминая сурового тренера, проходилась по коридору дома в стойке и делала выпады.

После первоначального обхода тренером фехтовальщиков, он останавливал весь процесс и задавал новую тему – одну на всех, например прыжок через препятствие с последующим выпадом, или же каждой паре или тройке свою. Для новичков это чаще всего было «пара-репост», когда нужно отрабатывать выпад и защиту в нескольких позициях. Со стороны это выглядело очень легко и просто, но уже с первой тренировки Юля поняла, что находиться на полусогнутых ногах в состоянии позиции и выпада чертовски тяжело. Руки от шпаги затекали и становились тяжелыми, через 15-20 минут появлялась дрожь, и ее уже было не остановить до конца тренировки – отдыхай не отдыхай – без толку, еще хуже вели себя колени, ведь фехтовальщик для лучшей мобильности всегда в приседе, и колени наливались свинцом, их жгло, казалось еще немного, и они загорятся, потом они начинали ныть. Если домой после тренировки можно было как-то идти, то утром на ноги невозможно было встать, что уж говорить о какой-то растяжке! И ноги болели вплоть до следующей тренировки. Иногда, когда тренер все же приходил рано, он заставлял их всех делать разминку, напоминая важность зарядки, но и она не помогала, казалось, что зарядка перед тренировкой только отнимает силы. Первое время для Юли тренировки были настоящим адом. Тело становилось тяжелым, налитым усталостью, плохо слушалось. Суставы горели, мышцы ныли, по телу катился пот. Чаще всего Юлю ставили в пару с Любой, она тоже, как и Юля пришла относительно недавно и еще пока считалась новенькой. И они бесконечно долго без шпаг, с вытянутыми руками делали выпады или со шпагами также бесконечно долго отрабатывали защиту и нападение в позициях. Но и для Юли пришло то время, когда отработка позиций стала восприниматься как отдых, потому что тренер стал грузить новеньких более сложными упражнениями. Самое ужасное было вольное фехтование, тогда приходилось глядеть в оба и постоянно реагировать на неожиданные выпады. Рапира с тупым наконечником могла нанести и серьезный вред, если это колющий удар в глаз (масок не было, это не спорт), а если она без наконечника, и с хорошей силой врезается в тело – можно получить синяк или кровоподтек. Когда в паре с Юлей оказывались парни – например улыбчивый Женя, санитар психиатрической больницы, или скромный Денис, то они, как правило, жалели девушек, и Юле доставалось не сильно, а вот вечно злобные Аня и Ира старались нанести девушкам вред посущественней. Что Юле, что Любе. «Не из-за того-ли, что они обе такие крокодилицы? – думала Юля об Ире и Ане. – Им обеим за тридцать, а на горизонте ни одного стоящего парня». Тренер будто чувствовал намерения этих горгулий и старался не ставить злющую Аню против Юли. Вообще женская часть группы Юлю, за исключением Любы, невзлюбила. Юля долго не догадывалась почему, ведь когда тебе всего лишь четырнадцать ты еще не думаешь о том, что твоя фигура поражает стройностью, а волосы, длинные распущенные локоны, заставляют замирать мужчин. Алексей Николаевич очень любил с новенькой девушкой проводить первую тренировку. А вот если в группу приходил новичок-парень тренер просто ставил того вместе со всеми в строй, или отдавал на поруки старшему. Кроме того, по времени, уделяемому тренером новенькой на первой тренировке, можно было понять, что он о ней думает, вернее, на сколько он ее оценивает. Так однажды в группе появилась смешная девчонка из Королева, Алексей Николаевич подошел, поболтал, что-то показал на шпаге и препоручил ее старшему Паше, девчонка была долговязая, тощая, рыжая, вся в конопушках, а чуть позже нее пришла в группу невысокая блондинка, блеклая, но старательно преподносящая себя, тренер отвел ей времени больше. «Странно, что мне он посвятил почти всю тренировку» – подумала Юля. Многие уже считали ее «любимчиком» тренера, и Юле самой порой так казалось, но стоило только посмотреть на это гордое холодное лицо, будто высеченное на скале, и становилось понятно – «у него любимчиков быть не может».