Формула счастья. Три последовательных шага - страница 3

У кого-то такая способность врожденная, у кого-то она возникает в определенные моменты и часто в ответ на эмпатию другого человека. Можно ли её развить? Да. И вот вам пошаговая инструкция, но для начала надо усвоить определенные принципы, которые помогут сделать первый шаг к эмпатии:

– каждый человек имеет право на свою точку зрения;

– каждый человек имеет право на свой внутренний мир;

– каждый человек имеет право на свое личное пространство;

– каждый человек – это целая вселенная интересов, чувств, переживаний, эмоций и состояний;

– каждый человек состоит из двух половинок: черной и белой, в нем в равной пропорции и добра и зла, и плохого и хорошего. Постарайтесь выделить и сконцентрироваться на хорошем, на том, что вас наиболее в нем привлекает;

– человек, находящийся перед вами, не есть инструмент воплощения ваших желаний;

– любовь есть отдача, требование есть манипулирование;

– когда вы отдаете бескорыстно, – это любовь. Если, отдавая, вы ждете оценки, похвалы или взаимной отдачи, – это манипулирование, а не любовь;

– любая попытка манипулирования отдаляет вас от любви;

– встали на путь манипулирования, недалек тот день, когда ваши отношения будут разрушены;

– на манипулирование получаете манипулирование;

– манипулирование и любовь находятся по разную сторону отношений;

– любовь и манипулирование не живут вместе;

– если, заглянув в себя, найдете в себе желание манипулировать, знайте: в вашем сердце любви к этому человеку нет. Любовь приходит только при полном отказе от манипуляций.

Ну что, есть еще желание манипулировать? Когда вы жалуетесь на плохие отношения, постарайтесь честно ответить себе на вопрос: я люблю или манипулирую? И что моему сердцу милее? Выбор за вами. Отсюда и следуют правила общения:

– я полностью отказываюсь от манипулирования;

– я принимаю человека таким, какой он есть;

– я выделяю и подчеркиваю его положительные стороны;

– я дарю свою любовь, заботу, внимание, ничего не требуя взамен;

– и все это при одном условии: человек, который находится рядом, достоин моей любви (а достоинство в том, что он ее радостно и охотно принимает).

А о том, как не манипулируя, выравнивать ваши отношения, направлять их в нужное русло, мы поговорим в следующий раз.

ПРОВОЖАЮ ДРУГА, ОТПРАВЛЯЮЩЕГОСЯ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ В УЩЕЛЬЯ (перевод А. Гитовича)

Как быть, если вы в себе развили способность к эмпатии, а ваша вторая половинка нет? Можно ли каким-то образом влиять на человека, его настроение, его настрой к вам, не впадая в манипуляцию, а находясь в русле эмпатии и любви? Можно ли найти эту золотую середину? Конечно, можно. В эмпатии таится большой ресурс опосредованного влияния на человека и ситуацию в целом. Только подход полностью отличен от манипуляции.

При манипуляции нашей целью является человек, наша вторая половина. Именно его мы избрали объектом манипуляции, полагая, что какие-то черты характера, отношения ко мне, к миру подлежат корректировке или изменению. Как часто мы сетуем на неготовность и нежелание человека меняться, идти на компромисс. В этом уже проявляются наши тайные намерения манипулировать данным человеком.