Футбол по собственным правилам - страница 7

Упражнение 3: Возьмите мяч в руки, встаньте на расстоянии 4-5 метров от ребенка и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе бедра, голени или колена. Задача ребенка – остановить мяч описанными выше способом.

https://www.youtube.com/watch?v=L4aLJTKZRcA&list=PLJ8lx8n18DSYOWebwCVeyXaKS9dW0tfQR

Прием мяча на грудь

Если во время приема мяча стопой нужно слегка отвести расслабленную стопу назад, то принимая мяч на грудь, нужно расслабить мышцы груди и слегка прогнуться.

Упражнение 4

Возьмите мяч в руки, встаньте на расстоянии 4-5 метров от ребенка и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе грудной клетки. Задача ребенка – остановить мяч описанными выше способом.

https://www.youtube.com/watch?v=JdDYnYOlXT0

Упражнение 5

Попросите ребенка стать в центр круга радиусом 1-1,5 м – его границы можно обозначить камушками или фишками. Затем увеличьте расстояние между вами и ребенком до 7-10 метров и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе грудной клетке, бедра или колена. Задача ребенка – принять мяч в одно касание и сделать это таким образом, чтобы мяч не выкатился за пределы круга.

https://www.youtube.com/watch?v=PVGUQJcLmuw

Передача мяча

Передача мяча низом

Передача мяча низом – это хлеб с маслом для любого футболиста, основа основ, краеугольный камень. Абсолютное большинство таких передач выполняется внутренней стороной стопы – в этом случае они будут более точными. Чтобы правильно и точно отдать такой пас (пас и передача – это синонимы), нужно помнить о нескольких вещах: ноги ребенка должны быть слегка согнуты в коленях, опорная нога не должна находиться слишком далеко или слишком близко от мяча, а стопа ноги, которой ваш малыш отдает передачу, должна быть повернута под углом 70-80 градусов. Важный момент: если юный футболист научится отдавать пас таким образом, чтобы его нога приходилась чуть выше центра мяча, последний будет катиться как шар для боулинга, не подпрыгивая. В результате, тому футболисту, которому будет адресован мяч, будет очень удобно его принимать.

Упражнение 6

Очень похоже на упражнение 1. Встаньте на расстояние 10 метров от ребенка, отдавайте ему пас и отрабатывайте прием мяча стопой с последующей передачей вам. Делайте акцент на передаче: ребенок не должен стоять столбом, отдавать пас следует только низом, во время движения мяч не должен подпрыгивать. Время от времени просите его отдавать передачи только правой, а затем только левой ногой.

https://www.youtube.com/watch?v=gHwxra5ccj0

Передача мяча низом в движении

Абсолютное большинство передач в футболе отдаются в движении. Помимо всего прочего это означает, что ваш ребенок должен уметь вести мяч (мы поговорим об этом ниже) и при этом не смотреть на него. Иными словами, во время ведения его голова должна быть поднята, он должен искать глазами открывшихся партнеров. И здесь вам поможет Упражнение 7.

Упражнение 7

Встаньте на расстояние 15 метров от ребенка и положите мяч перед собой. Пройдите с мячом в ногах 3-4 метра, отдайте пас низом на вашего малыша и вернитесь на исходную позицию. Его задача – принять и повторить этот нехитрый фокус. Время от времени слегка меняйте свою позицию, где время чтобы ребенок привыкал поднимать голову и смотреть, где вы находитесь. Также советую периодически увеличивать расстояние между вами и просить его выполнить это упражнение на более высокой скорости. И пусть вас не смущают первые неудачи: после первых 10 000 передач дела пойдут намного лучше.