Где деньги лежат или Ваш кризисный менеджер - страница 3

• Вы сделаете снимки своим сотовым телефоном, закачаете их в свой компьютер, и вам будет что вспомнить и показать друзьям. Самые удачные снимки украсят рабочий стол вашего компьютера.

• Наверняка по дороге вам встретятся местные жители, торгующие изделиями своего ремесла. Свитер или носки из натуральной шерсти можно купить совсем дешево. Сделайте подарки себе и своим близким.

• Если поездка планируется летом, ищите в Интернете информацию о целебных травах. Зеленый чай из собранных вами лично трав, может оказаться отличным лекарством при простуде или бесплатным угощением для гостей, а при их сборе вы выполните полезные физические упражнения и сэкономите на фитнесс-клубе.

• Руководство фирмой, устраивая мероприятие, наверняка рассчитывает укрепить корпоративный дух своей команды. Возможно, так и произойдет, и работать вам будет приятней.

Моя юная посетительница была очень удивлена «прибылями» от этой «корпоративной повинности» и позже получила от поездки практически все перечисленное выше.

Я сама этим летом согласилась на поездку в горы без всякого энтузиазма. Но, оказавшись в Архызе, я с восторгом собирала цветы красного клевера, которые безуспешно искала во всех аптеках, узнав о его пользе для сердца и сосудов, а также собирала цветы чабреца, лесной земляники, ромашки. Я с удовольствием весь день общалась со своей самой маленькой внучкой, которую редко вижу. Вместе с ней мы плели венок из ромашек, и я придумала для нее новую сказку. Вся семья при этом сплотилась. Тяготы долгого пути в горы забылись, но остались чудесные воспоминания, фотографии на фоне водопадов и настойка из цветков клевера, которой я понижаю холестерин.

Иногда в нашей жизни наступают затяжные паузы, когда «крокодил не ловится, не растёт кокос…». Они нас пугают и порой доводят до стресса. Только сильный духом человек способен пережить время слишком долгого вынужденного бездействия, не махнув рукой на себя и свои мечты. Как правильно реагировать на такую «остановку в пути»?

Чтобы не в пасть в депрессию, прежде всего, осознайте, что это закономерно, и эта остановка в пути дана нам для осмысления сделанного и отдыха перед новым стартом в жизни. Для того чтобы приблизить желанное время подъёма и успеха, максимально реализовать все шансы на удачу и счастье, паузы жизни надо уметь «держать» удар (то есть правильно распределять силы и концентрироваться на определённых задачах).

Первоочередная задача – научиться расслабляться и отдыхать. И её- то как раз выполнить труднее всего. Дело в том, что после активных периодов жизни мы никак не можем успокоиться: продолжаем куда-то бежать, начинаем новые дела, заводим новые знакомства и тому подобное. Поймите и примите как данность: во время пауз всё это абсолютно бессмысленная трата времени.

Чтобы легче вжиться в новое состояние вынужденного бездействия, постарайтесь перестроить организм на другой ритм: увеличьте время, отведённое на сон, выкраивайте несколько минуток для отдыха в течение рабочего дня.

В это время полезно заниматься очищением организма, релаксацией, оздоровительными практиками, медитациями, дыхательной гимнастикой. Кроме того, вжиться в новый ритм вам помогут ведение дневника, прогулки, катание на роликах. И сократите до минимума общение – ни друзья, ни коллеги не помогут вам на этом этапе обрести себя.

Для восстановления эмоционального и душевного равновесия возьмите за правило ежедневно перед сном выполнять несложную цепочку действий: короткая прогулка на свежем воздухе – сесть и спокойно помечтать о приятном, помассировать ступни – лечь в постель – закрыть глаза, погрузиться в медитацию – заснуть.