Голос помощи из сна - страница 2

Поднятие духа с помощью силовых упражнений основа удачного завершения рабочего дня. Когда голова кипит и забита ненужными мыслями, нужно ее хорошенько встряхнуть, чтобы умственная нагрузка преобразовалась в физическую и равномерно перетекла по телу. Плавные движения разминки для разогрева суставов и затекших мышц шеи и плеч после рабочего дня перед монитором компьютера.

И раз, и два. Аккуратные наклоны, прогибы в спине, кончики пальцев должны доставать до пола. Потом следуют силовые упражнения и растяжка. Вот на этом этапе начинаешь осознавать, что каждая частичка тела до того замкнута, будто каменная, и поэтому требует к себе повышенного внимания.

Но по завершению, ты словно другой человек. Отдохнувший, посвежевший, сидишь в позе лотоса и медитируешь. Красота. Твои мысли возвывашаются далеко за пределы человеческого понимания. Обретаешь способность их грамотно и лаконично структурировать, словно бережно раскладываешь по полочкам, где они обретают свою важность.

– Вики, отлично потрудилась, приятно смотреть на твои достижения, – тренер улыбается и ободряюще хлопает по плечу.

– Все благодаря вашему индивидуальному подходу к каждому клиенту, – Вики радостно улыбается. – Я пришла совсем слабенькая, а теперь посмотрите.

Тренер ободряюще кивает: «Не забывай следить за питанием, и сон, дорогая, здоровый сон очень важен, он способен сделать тебя в разы сильнее».

– Я прекрасно это знаю, не переживайте.

Тренер внимательно смотрит: «Выглядишь очень уставшей, много работы накопилось?»

– Ну да, я просто загрузила свой день по максимуму.

– Ты все еще хочешь попасть туда?

– Да, моя цель не изменилась, я верю, что в этот раз точно получится.

– Просто, мне кажется, в этой компании тебе не место, там совершенно другие люди.

– Другие люди?

– Ну да, они надменные и эгоистичные.

Вики улыбается, пожимает плечами: «Я не собираюсь становится как они, не переживайте, я просто иду своей дорогой, как мне кажется, она правильная».

Хорошо, Вики, – тренер кивает, кладет руки ей на плечи, – главное не изменяй своим принципам, запомни, ты никому ничего не должна.

Виктория чувствует поддержку и тепло, она обещает, что с ней все будет хорошо.

Принимать душ и выходить на улицу еще рано. За окном поднялся сильный ветер, не хватало еще подцепить простуду. Болеть совершенно не нужно.

Вики берет полотенце, накрывает свои плечи и бережно их растирает, поднимает голову к потолку и полностью расслабляет каждую клеточку тела.

– Извините?

– Да? – Вики открывает глаза, поворачивает голову и смотрит на незнакомца.

– Это же вы были на концерте? Я повернул голову, потому что почувствовал чей-то взгляд и встретился глазами с вами, я вас не напугал? – незнакомец смущенно улыбается.

«Это же точно он, значит, мне не показалось».

– Все хорошо, не переживайте, мы просто одновременно посмотрели друг другу в глаза, с каждым же человеком это бывает.

– Правда?

– Ну конечно, – Вики тихонько смеется, двигается на скамейке и уступает место рядом с собой. – Присядете?

Незнакомец садится рядом: «Я хожу сюда достаточно долго, но вас не видел, как давно вы занимаетесь?»

– Я просто поменяла свое расписание и изменила дни посещения, но занимаюсь я не так долго.

– Понятно, но вы очень красивая, то есть, фигура красивая, – улыбается, проводит рукой по своим волосам. – Извините, веду себя глупо.

– Ничего страшного, вы ведете себя не глупо, а просто хотите быть естественным.