К процессу формирования новых образов никаких специальных усилий не прикладывается, они появляются сами собой.
Визуализация активизирует работу правого, образного полушария, что само по себе уравновешивает и гармонизирует работу мозга. Известно, что тело реагирует на мысленные образы так же, как на реальные события. На сегодняшний день доказано, что визуализация может вызывать изменение концентрации сахара в крови, влияет на процесс пищеварения и работу сердечно сосудистой системы, способна изменить мышечный тонус. Таким образом, при помощи направленного воображения происходит программирование работы тела и психики. Метод визуализации нашел широкое применение в медицинской психологии, спорте, обучении, консультировании, коучинге.
Каждый человек использует визуализации в своей жизни, необходимо лишь научиться мыслить позитивно, и освоить другие полезные навыки и умения, часть из которых становится образом жизни и позволяет выстроить свою жизнь так, чтобы получать желаемое легко и с удовольствием.
«Истинное применение искусства состоит, во-первых, в том, чтобы развивать собственную духовную природу художника». – Джордж Иннесс
Истинная ценность визуализации, конечно, выходит за рамки простого повышения уровня мотивации и вдохновения. Она может использоваться различными способами для улучшения многих областей вашей жизни. Например, для:
• Достижения целей
• Улучшения концентрации
• Улучшения способности к обучению
• Повышения самооценки
• Повышения уверенности в себе
• Улучшения процесса принятия решений
• Изменения ценностей
• Устранения вредных привычек
• Избавления от ограничивающих предубеждений
• Осваивания нового навыка
• Изменения привычных шаблонов мышления
«Искусство смывает с души пыль повседневной жизни».
– Пабло Пикассо
Давайте формировать виртуальные миры для создания необходимых нашей личности качеств, которые можно доработать, чтобы улучшить некоторые аспекты своей жизни
Теперь аккуратно распишите шаги, которые вы должны сделать в своей жизни, в необходимом, именно для вас, порядке с использованием техники визуализации, чтобы сформировать новую реальность.
«Принципы истинного искусства – не изображать, а вызывать».
– Ежи Косински
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
