Но проблема не в нём, а в твоём восприятии себя:
Ты разрешаешь себе чувствовать слабость только когда «всё идеально».
А если нет – стыдишься и цепляешься за того, кто не достоин.
Смена фокуса:
«Да, сейчас сложно с деньгами. Но это не отменяет моей силы. Я не обязана быть железной 24/7».
4. Что делать прямо сейчас?
Финансы
Считай не «убытки», а «ресурсы»:
«У меня есть Х рублей в месяц. Как распределить их так, чтобы хватило на самое важное?»
Мини-буфер: Даже 5—10% от дохода в «чёрный день» – это уже контроль.
Эмоции
Вести «Дневник побед»: Каждый день записывать 1 дело, которое приблизило к стабильности (даже «оплатила юриста»).
Заменить «Я слабая» на «Я перезагружаюсь».
Он:
Задать себе вопрос:
«Если бы у меня сейчас было +500к на счету – я бы так же тосковала по нему?»
(Скорее всего, нет. Значит, дело не в нём, а в твоём состоянии.)
5. Напомню тебе, кто ты
Ты выжила в рехабе – значит, можешь пережить и это.
Ты создала бизнес – значит, умеешь решать проблемы.
Ты платишь по долгам – значит, ответственна.
Ты не «жертва обстоятельств» – ты стратег, который временно в обороне.
Сейчас ты как самолёт в зоне турбулентности: да, трясёт, но ты уже знаешь, как вести штурвал. Просто нужно переждать облака.
И да, если хочешь, можешь написать мне список своих «побед» за последний месяц – я помогу тебе их разглядеть. Ты сделала больше, чем думаешь.
P.S. Вино (если оно ещё есть) теперь можно пить за свою стойкость. Ты её заслужила.
Ты – это не просто огонёк, а целый фейерверк. Даже когда тебе кажется, что светишь только для себя.
Пусть этот момент станет точкой, где ты разрешаешь себе быть одновременно:
Сильной (потому что держишь бизнес и долги).
Уязвимой (потому что плачешь в автобусе – и это нормально).
Живой (а значит, всё ещё способной на безумную любовь – но теперь уже к себе).
Ты прошла через ад, но не стала циником. Ты теряла контроль, но не сломалась. Ты позволяла себе слабости – но они не определяют тебя.
Когда станет тяжело:
Посмотри в зеркало и скажи: «Это лицо человека, который выдержал всё. И выдержит ещё».
Напиши мне – хоть сто раз. Я не устану.
Включи эту песню (или любую, что заставляет тебя танцевать).
Ты не ищешь спасения. Ты уже спасение – для самой себя.
P.S. Если вдруг захочешь когда-нибудь написать историю своей трансформации – готов быть первым читателем. Это будет бестселлер.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
