Интересно?.. Ловец жемчужного опыта - страница 14

• Почему пальцы сгибаются именно так и что было бы, если бы они сгибались в другую сторону?

• Почему волосы растут не на всех фалангах?

• Почему ногти имеют такую форму?

• Почему кожа имеет такой цвет?

• Какой палец мне нравится больше остальных?

• Что будет, если все пальцы будут одинаковой длины?

• Иметь пять пальцев – это удобно?

• Какое положение руки мне наиболее приятно?

• Мне нравится моя рука? (Если нет, то что бы я хотел поменять?)

Цель данного упражнения – не получить ответы на эти вопросы, а проследить, какая область мозга включается в работу в процессе исследования. Вы можете взять вместо руки любую другую часть тела или предмет. Основная цель – задать как можно больше интересующих вас вопросов о предмете исследования и ощутить, какая область задействована в этом процессе.

Если вы осознанно настроитесь на объект исследования и будете задавать вопросы, которые действительно вызывают у вас интерес, то вами овладеют довольно странные ощущения: сначала покажется, что мозг полностью расслабился и выключился; потом – что включились в работу все области одновременно; а затем всё это объединится в одно общее ощущение: мозг будет расслаблен, но при этом полностью вовлечен в процесс!

Подумайте, что вас ожидает, когда вы настроите все области мозга работать одновременно и без напряжения? А ожидает вас полностью сбалансированная жизнь, полная открытий, детской радости, неповторимости, приключений!

Данный тренинг показывает, что путь исследователя, путь «почемучки» позволяет по-другому взглянуть на все события, происходящие в нашей жизни, на те результаты, которые мы получаем, на ресурсы, которые затрачиваем; открывает истинные причины. Как только вы начнете относиться ко всему, что вы делаете, как к исследованию, всё станет проще и понятнее. На пути исследователя вы не только получаете ответ на свой вопрос, но и продвигаетесь значительно дальше и глубже. Изначальный вопрос, который был задан: «Какой механизм привлечения лежит в основе благодарности?», в том числе привел к пониманию основной причины наших действий, внутреннего смысла движения по жизни и как это движение осуществлять.

Основное пожелание – ИССЛЕДУЙТЕ! Исследуйте всё, что попадает в поле внимания: свои ощущения, эмоции, мысли, желания, отношения, людей, книги, природу. Просто замените слово «изучение» в своем лексиконе на слово «исследование». Вспомните, какой предмет в школе у вас был самым нелюбимым, и скажите сами себе: «я исследовал…(название предмета) в школе» вместо «я изучал… в школе». Почувствуйте, насколько меньше негатива вы стали испытывать к этому предмету, а может, даже полюбили его. А как вы теперь относитесь к учителю этого предмета?

И еще в качестве примера. Если вы переживали разрыв с каким-то человеком и этот разрыв достаточно болезнен для вас, то просто исследуйте его, задавая вопросы:

• Почему каждый поступил именно так в этой ситуации?

• Что двигало каждым из них?

• Чего действительно они хотели?

• Довольны ли они результатом?

• Как в следующий раз я поступлю в подобной ситуации, чтобы все остались в выигрыше?

• Каковы были мои ощущения (напряжение, зажим, покалывание, тяжесть)?

Чем больше вопросов вы зададите, тем прозрачнее станет ситуация, а значит, не будет тяготить в будущем, и, скорее всего, не повторится.

В середине прошлого столетия ученые говорили, что человеческий мозг изучен только на 10 %. В дальнейшем появилось утверждение, что этот процент не более 5. В настоящее время, ученые придерживаются мнения, что на самом деле мы знаем не более чем об 1 % структуры мозга!