– Так что же ты жалуешься?
– Я не жалуюсь, я…
– Боюсь?
– Как? Нет, это не страх – больше опасение, что ли, дискомфорт.
– Обоснованное опасение?
– Опасение не за происходящее, потому что как раз всё стало интереснее и насыщеннее, а за то, что это может обернуться чем-то неприятным или стать таким же, как раньше.
– Научись сам задавать себе такой вопрос: «Обоснованно ли мое состояние?» Поначалу мозг еще сможет находить подтверждения «обоснованности» страхов, волнений, опасений. Для него это опора, без опоры ему сложно двигаться. Во всем новом и необычном для мозга не существует опоры, и у него остается вариант опираться на предыдущий опыт. Чего в нем больше (негатива или позитива), то и будет точкой опоры для принятия решения о том, в каком ключе «должно» разворачиваться новое и необычное. Чем чаще мозг будет получать ответ, что тревожное состояние не обосновано существующей ситуацией, тем проще он начнет проецировать спокойное состояние и на будущее. Объяснил?
Если тревога обоснованна (например, тебе завтра на экзамен, а ты еще в ночном клубе), то нужно принимать меры для исправления ситуации (пойти готовиться к экзамену). В следующий раз, когда почувствуешь себя дискомфортно, задай вопрос: «Обоснованно ли мое состояние?» Если ответ «да», прими меры для исправления, если ответ «нет», расслабься и получи удовольствие. В любом случае пойми, что у дискомфорта есть причина: либо существующее обоснованное положение, требующее корректировки, либо истории и страхи из прошлого. Чаще, конечно, присутствуют обе части, поэтому нужно подойти к процессу творчески. Главное – не «зависать» в своем состоянии, а найти причину этого состояния. И это касается не только дискомфортных состояний. Представь, что тебе предложат поучаствовать в серьезном научном исследовании, цель которого – понять, от чего человек получает максимальное удовольствие: от массажа, от визуальных образов, от вкуса, от сексуального контакта и прочее. В качестве кого ты бы хотел в нем поучаствовать: исследуемого или исследователя?
– Классный вопрос! Спасибо!
– Я так понял, что ты уже вещи собираешь и готов отправиться туда хоть в качестве дворника. Но все-таки?
– Да, хочу быть там! Не могу только определиться: хочу и исследователем быть, и разные удовольствия попробовать!
– «И это правильный ответ!» Именно это я тебе и предлагаю – не «зависать», «залипать» на состоянии (пусть даже это состояние удовольствия, радости), а, находясь в этом состоянии, исследовать его.
– И какие «приборы» и «датчики» мне использовать?
– Процесс должен быть творческий и сбалансированный: в момент исследования состояния удовольствия не забывай, что нужно не только «показания с приборов снимать», но и удовольствие получать. В противном случае эксперимент нельзя считать удачным. Ощущения и реакция тела, напряжение, расслабление, «щелчки» в голове, ощущения за границами физического тела…
– Это как?
– Это тема отдельной беседы, и очень объемной, также тут практиковать нужно. При желании найдешь много информации о структуре и строении наших тел. Наши тела не ограничены рамками физического тела, а простираются значительно дальше. Помню, мы с одной клиникой работали, а у них пациент был – очень известный артист. Так вот все сотрудники клиники, которые с ним так или иначе встречались, говорили, что от него такая энергия идет, что хочется в его присутствии замереть и наслаждаться. Поэтому, когда говорят, что причины находятся внутри нас, а не снаружи, надо учитывать, что это самое «внутри нас» уходит далеко за границы физического тела.
