Исцеление головной боли. Комплексная практическая программа самопомощи - страница 7

Кое-как доковыляв до ванной комнаты, вы принимаете лекарство в надежде, что вас не вырвет; вы с трудом узнаете себя в зеркале. Добравшись до постели, вы молитесь о том, чтобы таблетка удержалась у вас в желудке и подействовала. В душу закрадывается страх. В прошлый раз, когда боль была такой же сильной, вам пришлось отправиться в отделение скорой помощи за уколом демерола. Вы думаете: вызвать врача сейчас или перетерпеть приступ и дождаться назначенного приема?

Но что, если возможен совершенно иной вариант развития событий? Представьте: когда с утра у вас раскалывается голова, вы полностью устраняете боль, тошноту, рвоту и другие симптомы методом наложения рук. Через час или два, а не через несколько дней головная боль проходит и ваше тело перенастраивается: к вам возвращается чувство равновесия, восстанавливается естественный цвет лица, а глаза снова могут переносить свет. Резкие звуки и вызывающие дурноту запахи, угнетавшие вас несколько минут назад, отходят на задний план.

Вдох. Выдох. Э-э-эх. Наконец-то вы дышите полной грудью! Вы чувствуете улучшение, к вам возвращается аппетит. Вскоре все нормализуется, и вы занимаетесь своими делами, как будто приступа мигрени не было вовсе. В эту ночь вы хорошо спите и просыпаетесь на следующее утро свежим и отдохнувшим.

Вы можете себе представить, каково это – иметь такую власть над головной болью и мигренью? Или еще лучше: что, если бы в ваших силах было предотвращать начало приступа, причем без медикаментов и побочных действий? Как тогда изменилась бы ваша жизнь?

Во время приступа мигрени вы, скорее всего, чувствуете себя очень одиноким – но это не так. Головная боль является одной из наиболее частых причин обращения к врачам, уступая лишь болям в спине, и в каждой четвертой американской семье кто-то страдает от этой проблемы.

Каждый год в США мигренью болеют 37 миллионов человек. От половины до двух третей этого числа – около 21 миллиона – составляют женщины, среди которых 1–2 % имеют хроническую мигрень.

В результате заболевания эта часть населения находится на постельном режиме 112 миллионов человеко-дней в год. Это сказывается и на мире бизнеса, приводя к ежегодным убыткам в объеме 13 миллионов долларов, из которых 8 миллионов – следствие пропущенных рабочих дней. Подростки также не застрахованы от мигрени: с этим недугом борются 1,39 % девочек и 0,15 % мальчиков подросткового возраста.

Система здравоохранения тратит миллиарды долларов на лечение и изучение мигрени, но, несмотря на это, точные причины данного заболевания и методы борьбы с ним остаются загадкой – и пациенты продолжают страдать. На протяжении последних ста лет клиницисты и ученые выдвигают, обсуждают, принимают и отвергают все новые гипотезы относительно природы боли, строения мозга и того, кто и почему подвержен мигрени. Они исследуют кровообращение, воспаление артерий и нервов, активность нейротрансмиттеров, генетику и многое другое. Наука все ближе к разгадке, но, какой именно механизм лежит в основе данного недуга, по-прежнему неизвестно.

Доктора, книги и многочисленные интернет-ресурсы твердят пациентам, что мигрень неизлечима, и дают пресловутое указание: «Научитесь жить с ней». Трудно в это поверить. Разве кому-то хочется думать, что эти люди будут страдать постоянно?

Не желая сидеть сложа руки, пациенты с головной болью начинают искать решение проблемы. Они обращаются за помощью к неврологам, психологам и многим другим специалистам, которые, как правило, выписывают препараты для подавления боли и других симптомов – включая побочные эффекты основных лекарств. После долгого пути проб и ошибок больные могут почувствовать некоторое облегчение, но потом медикаменты перестают действовать, и поиск начинается сначала. Пациенты сменяют врачей и методы лечения, идут к специалистам из других областей, испытывают взаимодополняющие подходы, но все равно страдают.