Если у вас не получается составить список сразу, нужно прибегнуть к мозговому штурму. Для этого везде, где бы вы ни находились, задавайте себе следующиe вопросы: «Какие проблемы мешают мне жить, каковы мои долги, желания, обещания? На кого я держу обиду? Кто имеет обиды на меня? И вообще, что я хочу от жизни?»
Носите с собой маленькую записную книжечку, записывайте в нее все приходящие в голову мысли. Главное при мозговом штурме – отсутствие критики. Не критикуйте ни одну идею, не отмахивайтесь ни от одной догадки. Писать нужно все подряд, даже самые абсурдные и невероятные вещи. Потом вы их проанализируете, а пока просто фиксируйте, не задумываясь об их смысле.
Таким образом, вы формируете информационный лист – «Список своих проблем».
Многие люди игнорируют это и совершают большую ошибку. Они мотивируют это тем, что и так все помнят, держат всю необходимую информацию в голове. На самом же деле они боятся или им просто лень изложить все на бумаге, они спешат перейти к следующему этапу, торопятся получить долгожданный результат.13
Но стоит заметить, что это – очень важный момент, который требует от практикующего детальной и основательной подготовки. Ведь никто не побежит марафон, никогда в жизни не бегая «двадцатку». Поэтому нужно серьезно отнестись к своему информационному листику и потратить на него нужное количество времени.
Когда мы сбрасываем на бумагу свои проблемы, она начинает «думать» вместо нас.
Пусть теперь у нее голова болит от наших проблем, а мы тем временем можем посмотреть на этот список глазами стороннего наблюдателя, отрешившись от них и получив хорошую возможность взглянуть на все это сверху вниз.
Вам необходимо выгрузить из своей головы весь этот информационный слой, чтобы освободить место для свежих, неординарных мыслей.
Очень важно писать все подряд, не пропуская никакой мелочи, от чистки погреба до замены крана в ванной. Все, что вам необходимо сделать, прочувствовать или пережить, должно найти отражение в вашем сочинении. И чтобы не переписывать его по нескольку раз с одного листка на другой, лучше сразу взять ватманский лист или бумагу большого формата. Желательно писать карандашом, чтобы можно было вносить исправления или что-то стирать.14
Второй шаг
Затем записи нужно скомпоновать и обработать таким образом, чтобы весь материал был представлен в виде столбиков или колонок. Если вам не хочется все переписывать, то каждую строчку можно просто выделить цветными маркерами.
В отдельные колонки вы записываете «хвосты» разного содержания и свойства. Для этого нужно разделить их на категории – отдельно выписываете материальные долги, отдельно – духовные, эмоциональные и т. д. Также в специальный столбик необходимо занести все свои желания, недоделанные дела, невыполненные обещания. Составить список запланированных покупок.
Нужно сделать так, чтобы весь круг ваших забот и проблем был изложен в виде аккуратно составленных колонок. Конечно, хорошо, чтобы этот лист имел нормальный вид, чтобы с ним приятно было работать.
Проблемы, выписанные в столбик, должны располагаться в порядке возрастания. Скажем, если это колонка финансовых долгов, то сначала вы фиксируете того, кому должны рубль, а потом вносите более крупные «неприятности». То же самое – в списке покупок: сначала пишите желанную вещицу за три рубля, а уже потом за восемь, десять и т. д.
