Искусство Фасцинации. Управление вниманием и влияние взглядом - страница 6



Удерживайте пристальный взгляд в течение 1 минуты, не моргая и не отвлекаясь.

Мысленно повторяйте: «Я уверен в себе. Моя энергия сильна.»

Постепенно увеличивайте время до 2—3 минут.

Завершите упражнение улыбкой и словами: «Мой взгляд – инструмент силы и уверенности.»

Цель: Укрепить уверенность, научиться комфортно удерживать взгляд и справляться с неловкостью.

Упражнение 2: «Точка фокуса»

Это упражнение развивает способность концентрироваться на одном объекте и усиливает влияние взгляда.


Сядьте или встаньте в тихом месте.

Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.

Продолжить чтение