Истинная магия вуду. Создание рабочей куклы вуду - страница 7

Закройте глаза.

Начинайте медленно дышать, причем выдох должен быть вдвое длиннее, чем вдох.

Подышите так минуты 3.

Подумайте и произнесите про себя: «Я – тело».

В этот момент почувствуйте все свое тело, абсолютно каждую клеточку себя.

Почувствуйте, что вы – это тело.

Проделайте это на протяжении 3 минут.

Затем подумайте и произнесите про себя: «Я – душа».

В этот момент обратите внимание только на свою душу.

Почувствуйте, где находится ваша душа, как вы ее чувствуете.

Почувствуйте, что вы – это душа.

Проделайте это на протяжении 3 минут.

Далее подумайте и произнесите про себя: «Я – дух».

В этот момент обратите внимание только на ваш дух.

Почувствуйте, где находится ваш дух, как вы его чувствуете.

Почувствуйте, что вы – это дух.

Проделайте это на протяжении 3 минут.

После чего, продолжая чувствовать дух, мы поднимаем и добавляем ощущения души и тела. И соединяем все 3 ощущения воедино, создавая триединство.

Попробуйте максимально ощутить в себе все три составляющие: тело, душу и дух.

Проделайте это на протяжении 3 минут.

Затем сделайте глубокий вдох и на выдохе, откройте глаза.

Упражнение закончено.

Со временем последнюю стадию ощущения триединства нужно удлинять до 5, 10, 15 минут; когда начнет хорошо получаться, проделывайте то же самое с открытыми глазами – и затем удлиняем до получаса, часа и так далее. Это упражнение нужно повторять до тех пор, пока вы не сможете удерживать четкое ощущение триединства постоянно, в повседневной жизни.

Часто бывает так, что при выборе правильного решения проблемы или выбора направления, мы рассматриваем только один вариант. И нам кажется, что выбрав его, нам придется отказаться от остальных, но истинный выбор не исключает совмещение нескольких вариантов для дальнейшей их реализации.

Одним утром, как обычно, Ойя проснулась с рассветом и побежала к реке. В это время года река разливалась максимально широко и все дети из деревни, в которой жила Ойя, любили проводить возле нее почти все свободное время. На берегу реки, с самого утра, уже собралась небольшая толпа детей. Все они были разного возраста, начиная, примерно с двух-трех лет. За младшими, по обычаю, приглядывали те, кто постарше. Были также и дети пяти-шести лет – того же возраста, что и Ойя. Ну и конечно, были и те, чей возраст уже достиг двенадцати-тринадцати лет. Они также любили прохлаждаться утром, возле реки, увиливая от работы в деревне.

Самая благоприятная погода в Африканской деревне, была как раз с раннего утра. Так как к полудню солнце начинало нещадно палить, а температура достигала сорока пяти градусов в тени.

Когда Ойя подбежала к прохладной реке, она, как обычно, стала умываться и плескаться, играя с другими детьми. И все вроде было, как обычно. Как вдруг яркое уже на тот момент солнце резко утихло. На небе появилась странная пелена, и все вокруг заволокло холодом и темнотой. Дети тут же притихли и начали переглядываться. Такое в их деревне было впервые. И тут кто-то громко вскрикнул: «Дым!», указывая пальцем в сторону деревни.

По Ойе прокатилась волна страха. Она, вместе с другими детьми, быстро побежала к деревне. Ее сердце колотилось очень сильно, предчувствуя большую беду. Без оглядки, она мчалась домой, переживая о своих родителях.