Как «работает» эта игра? В основном, мы действуем на уровне инстинктов и эмоций. Эмоции – это реакция на нарушение работы инстинктов. Чтобы достичь царства «отклика», что позволит вам быть открытыми миру, а не реагировать на него, следует начать процесс отделения ваших инстинктов от ваших реакций. Это даст вам возможность приступить к разработке того, что я называю Жизненным Планом, где будут отражены ваши будущие предпочтения в противоположность тому, как вы ведете себя в настоящее время.
Игра «Стоп!» научит вас искусству подражания, вы сможете сознательно останавливать свои неуместные желания, когда они проявляются. Это будет для вас не наказанием самих себя, а перенаправлением энергии в то русло, которое способно привести вас к саморазвитию и счастью.
Глава 3 («Уделите внимание своим снам») даст вам понимание того, как ваши эмоции и не исполнившиеся желания «проигрываются» во время сна. Большинство из вас очень кстати утратили способность вспоминать свои сны, потому что их затуманенные и помутневшие послания неприятны для рассмотрения. Вы «топите» свои ночные кошмары и повторяющиеся тревожные сны в суматохе дневной деятельности.
Чтобы очистить зеркало ваших помутневших эмоций, что позволит появиться «настоящему сновидению», важно сначала научиться запоминать свои сны, даже если они вам неприятны. Как вы справитесь с тайным сопротивлением, как научитесь вспоминать и что вы будете делать со своими снами, когда вспомните их, – обо всем этом вы узнаете из главы 3.
Благодаря главе 4 («Взаимодействие со сновидением») вы научитесь принимать вызов, который посылает вам сновидение, вместо того чтобы игнорировать впечатление от образов из сна. Это требует изменения вашего отношения к снам. Воспринимать свои сны всерьез – первый шаг в процессе становления убежденного сновидящего. Став таковым, вы научитесь задействовать свое воображение как мощный инструмент для осуществления своего жизненного плана. Будучи ребенком, вы часто играли и что-то выдумывали, учась таким образом принимать вызов этого мира. Вы будете применять те же принципы креативности и научитесь веселиться от взаимодействия со своими снами во время игры.
Далее вам предстоит взаимодействовать со своими снами в бодрствующем состоянии. В главе 5 («Смена направления») вы попытаетесь приблизиться к миру снов, который является зеркальным отражением – или изнанкой – вашего дневного мира. Сознательная смена направления или использование сновидческой точки зрения в тот момент, когда вы засыпаете, поможет получать ту информацию от самого себя, которую способен показать вам только мир снов.
Смена направления – это действие в сновидении, которое сдвигает вас с привычной позиции, дает новую точку зрения, помогающую взглянуть на то, как мир снов откликается на происходящее с вами в дневное время. Вы узнаете, что образы из ваших снов – это не какая-то тошнотворная каша, которой они часто кажутся, а мощные, иногда шокирующие, навечно вбитые истины. И это знание способно без особого труда «вытряхнуть» вас из вашего благодушия в лучшее место.
В главе 6 («Возвращение к своим чувствам») вы признаете, как трудно справиться с инстинктивными шаблонами и «перехитрить» свои физические ограничения. Как, например, вы станете пробужденным и осознанным в своем сне? Удивительно, но только когда боль вынуждает вас и вы идете назад через ворота своих чувств, то есть когда вы используете свое тело
