Глава вторая. Когда мы счастливы? Небольшое размышление о том, что говорит на этот счет наука и как это помогало нашим героям до того, как большие неприятности случились с ними
В прошлом понятие «счастье» считалось субъективным и абстрактным, но в последние годы широко развивалась новая область психологии, исследующая именно это понятие (см. результаты исследования «Индекса счастья», проведенного Колумбийским университетом по заказу ООН, опубликованные в 2012 году). Было выявлено, что одним из главных факторов ощущения счастья является качество взаимоотношений человека с другими людьми. Выяснилось, что хорошее настроение и благополучие зависят не от социоэкономического статуса (образование и состояние) человека, а от того, как к человеку относятся другие люди. Это так называемый «социометрический статус» – сумма предпочтений и отвержений, получаемых от других.
Один из авторов другого исследования – Кэмерон Андерсон (Университет Беркли) объясняет это так: «Одна из причин того, что на деньги не купишь счастья, заключается в том, что люди быстро приспосабливаются к новому уровню дохода или состояния. Например, те, кто выиграли в лотерею, сначала счастливы, но затем быстро возвращаются на прежний уровень счастья». Радость и счастье, которые приходят с притоком денег, быстро идут на убыль, но уважение, влияние и социальная интеграция – все это может принести, по мнению ученых, «продолжительное субъективное благополучие».
Было проведено четыре исследования. В одном из них ученые подсчитали «социометрический статус» 80 студентов колледжа на основании того, как социально их оценивали сверстники, как они оценивали сами себя в общественном отношении и в зависимости от их лидерских позиций. Доход и другие факторы социального благополучия тоже учитывались. Оказалось, что благополучие участников исследования было в большей степени связано с их «социометрическим статусом», нежели с денежным состоянием, уровнем образования или чем-то еще[2].
Итак, социальные связи являются источником № 1 счастья в жизни людей. Вывод прост: чем лучше человеку удается создать теплые и надежные отношения с окружающими людьми, тем больше счастья он ощущает. А у счастливого человека всегда хорошее настроение.
Общение и помощь…
Мы, люди, нуждаемся во взаимопонимании. Ученые говорят, что наш мозг предназначен для общения, диалога. Мы понимаем себя лучше, когда состоим в отношениях с другими людьми. Вот почему, например, психологическая терапия настолько сильна: мы говорим с кем-то и понимаем себя лучше. Так работает наш мозг. Вот почему дети жаждут разговора, почему они все время говорят, почему они ищут контакта. Они воспринимают себя и мир через диалог.
Подобное происходит и на уровне наших чувств. В заботе мы склонны к прикосновениям. Мы знаем, что спортивные команды, которые касаются ладонями («дать пять»), чтобы приветствовать друг друга, или обнимаются, – преуспевают. Мы знаем, что дети, которых не ласкают, даже если их кормят или убаюкивают, могут сильно страдать от этого.
Семья является источником непосредственной помощи в трудные времена. Ее сила поддерживает всех. Когда мы делимся тяжелыми чувствами и впечатлениями с другими, это приносит нам огромное облегчение.
