Качаем BULKI - страница 9

Или в более старшем возрасте снова дискомфорт – учеба в университете – кому нравится учиться и сдавать экзамены, лекции ночами читать, закрывать сессию? Философию, высшую математику, иностранные языки, да и профилирующие предметы тоже доставляют немало хлопот. Все понимают, что в этом возрасте совсем не учиться хочется… Но все также прекрасно понимают, что образование просто необходимо, именно поэтому на преодолении себя и учат, сдают, защищают… В результате имеют личностное развитие, ясное сознание, хорошее мышление, умение анализировать. И понимание о необходимости в дальнейшем развития в процессе всей своей жизни. Учиться чему-то всегда сложно, как, впрочем, и тренироваться. Как говорится в пословице: «Без труда не вытащишь рыбку из пруда».

Например, приобретаешь карту в фитнес клуб за свои деньги, но туда еще и ходить ведь надо, терпеть боль, потеть, преодолевать, заставлять себя. Тяжело это все…

Конечно, возникает вопрос: мы, когда к косметологу приходим, понимаем, что приятного мало – то микротоки, то уколы красоты всевозможные, или когда гиалуроновую кислоту вкачиваем в губы, например – наслаждаемся процессом? Нет, больно! Больно, но мы же знаем, что этот результат важнее (если это наш выбор). Или эпиляция глубокая – райское наслаждение… Так и в тренировке. Она сложная, в ней постоянно нужно себя заставлять и преодолевать. Ну и результат понятен: → здоровье → красота → молодость!

Давайте разберемся, как же так получается? Организму и психике просто необходимо в жизни испытывать некоторый дискомфорт, т. е. состояние контролируемого стресса. Именно это и происходит в тренировке: стресс заставляет организм мобилизоваться и искать резервы для выполнения действия, клетки вынуждены делиться в большем объеме, мы создаем условия, попросту заставляем организм находиться в тонусе и физически, и эмоционально, соответственно процессы старения замедляются.

Мы так или иначе в своей жизни создаем некую систему координат и отношений, основываясь на собственных ценностях. И это становится системой, где все происходящее обустроено более или менее комфортно: чем меньше дискомфорта, тем меньше будет и развития, и наоборот – если есть дискомфорт, контролируемый стресс, к которому организм вынужден постоянно адаптироваться. И на внезапно возникший стресс он уже не будет реагировать тревогой, он более устойчив за счет «прокачанности» нервной системы – сейчас я говорю, конечно, о тренировках. Именно они закаляют характер и заставляют постоянно заходить за грань комфорта, а клетки в большем объеме делиться, замедляя процессы старения. Тренировки – это система, и быть частью системы на самом деле легко, главное понимать, какую систему мы выбираем для себя.

Во взрослой жизни нас никто нянчить и заставлять выходить за грань комфорта не будет – это необходимо понимать и осознавать самостоятельно. Наверняка есть люди, которыми вы готовы восхищаться, не завидовать, а искренне с уважением восхищаться, и если эти люди что-то умеют лучше вас – это говорит только об одном: вы тоже это можете! Просто нужно захотеть быть лучше самой себя вчера. Развивать в себе желаемые качества, умения и навыки – это личный план или вектор развития на определенный период времени.

Жизнь – не боль, как нынче говорят.

Жизнь – это борьба с момента зачатия и до самой смерти. Всю жизнь мы боремся и прежде всего с собой и со своей ленью, каждый день мы преодолеваем себя, развиваем себя, а, главное, сила и ресурсы уже заложены в нас. Вы все можете, надо только сделать первый шаг. Второй, третий пойдут по инерции, самое сложное – начать…