Как избавиться от негатива - страница 6

Мысли не всегда являются частью вас, так как они могут быть навязаны другими людьми, системой, модой, традициями, религиозными учениями и различными течениями, мысли разные, но человек един, поэтому важно идти своим путем и думать, как вам нравится.

Есть и такое, когда сам страх негатива, негативных мыслей и боязни их реализации запугивает человека до такой степени, что он начинает бояться всего. У меня острая чувствительность к негативу и страх негатива появились в 20 лет. Тревожность, опасения, страх притянуть негатив в свою жизнь, боязнь негатива как чего-то противного, противоестественного, вредного и плохого запугивали очень сильно, да и возможно больше всего, не давая чувства покоя, радости и защищенности. Мне пришлось включиться в работу по поиску механизмов защиты себя, развития и открытия новых для меня на тот момент методов и способностей. А так как наша жизнь состоит из плохого и хорошего, среднего и никакого, появляется необходимость приспосабливаться с целью выжить, да и при всем этом сохранить себя и свою психику здоровыми, почему я и написал эту книгу, показывая собственным примером и знаниями способы достичь этого.

Страхи, фобии и зацикленности могут вызвать в будущем более сложные психические диагнозы. Человек становится неадекватным, зацикливается на себе, ему кажется, что он постоянно и неизлечимо болен, либо что все вокруг больны, и он единственный здоровый. Люди в таких состояниях становятся агрессивными, озлобленными, неадекватными в словах и поведении, с бредовыми идеями. Большинство недугов психического характера напрямую связаны с религиями. Здесь, на мой взгляд, одна из опасностей религиозных учений и фанатизма, которая у людей со слабой психикой, высоким уровнем доверчивости и открытости вытекает в фанатизм, мистицизм и зависимости. Все возрастающий отрыв от реальности и погружение в собственные думы и мысли о злых духах, заговорах, порчах и проклятиях, волшебных силах и мистических существах делают человека отрешенным. Здесь важно уловить этот момент и вовремя остановить, запретить и перенаправить мысли человека с ослабленной, неустойчивой психикой, особенно в подростковом возрасте, в другое русло. Огромное влияние в этом контексте имеют и СМИ, которые подсаживают и зомбируют людей своей информацией, особенно когда дело касается политики, новостей и прочих программ, передач деструктивного характера. Не лучше ли направить свой потенциал, и это касается всех, в русло реальных увлечений, творчества, занятий, помогающих раскрывать ваши таланты и генерировать любовь и добро, а также массу позитивных эмоций и моментов, нежели негативных.

Мне лично пришлось за свою жизнь пережить немало страхов, фобий, которые сопровождались паническими атаками, страхом смерти, пожалуй, одним из сильнейших страхов, из которого вытекают другие страхи и фобии, и связан он всегда был с тем, что не хотелось умирать молодым, так и не познав мир и не сделав то, чего мне хотелось. От страха смерти начали появляться другие страхи, такие как страх за мое здоровье, за здоровье сердца, зрения, боязнь аварий, самолетов, страх большого скопления людей и многообразия продуктов, их качества. Десятки страхов и мыслей, связанных с ними, отнимали настроение, энергию и силы, подавляя и запугивая, при всем при этом я понимал, что это временно, и как было хорошо раньше, когда их не было. Так откуда же берутся страхи и как с ними справиться?