Как легким движением пальцев прокачать свой мозг - страница 4

Пожалуйста, представьте, как вы:

• пишете или печатаете

• берете кружку, чтобы напиться

• застегиваете пуговицу

• завязываете бечевку

• поворачиваете ручку крана

• поворачиваете ключ в замке

• листаете книгу

Все эти действия будет крайне затруднительно проделать без больших пальцев.

Пожалуйста, повращайте пальцами, каждым в отдельности. Что вы заметили? Ваш большой палец способен к гораздо более разнообразному спектру движений, чем любой другой.

Подушечкой большого пальца можно прикоснуться к подушечке любого пальца, да и крутить им гораздо удобнее, чем любым из прочих четырех пальцев. Высокая степень свободы движений большого пальца как раз и позволяет нам осваивать все эти действия: удержание в ладони, схватывание, лепку до нужной формы, завязывание узелков и переворачивание страниц.

Отметьте тот факт, что при производственной травме отрыв большого пальца покрывается такой суммой, как два из любых прочих четырех. Большой палец стоит вдвое больше любого другого. Это потому, что каждому очевидна громадная роль большого пальца в бытовых манипуляциях.

Потеря любого из пальцев, кроме большого, не слишком мешает ручной работе, но ампутация большого пальца – действительно тяжелая утрата.

Люди способны к произвольным манипуляциям во многом за счет большого пальца. Можно сказать, что он играет важнейшую роль в пользовании кистью руки. По этой самой причине для меня большой палец напрямую ассоциируется с мотивацией.

Будучи настолько тесно связаны с головным мозгом, большие пальцы вовлечены в великое множество взаимодействий, когда от мозга поступает команда, и большой палец играет центральную роль в ее выполнении.

Соответственно, стимуляция больших пальцев активизирует мозг, увеличивает приток крови к нему и тем самым оздоравливает его.

Пока вы читаете эту книгу, мне кажется, вы не раз будете переворачивать страницы вашим большим пальцем и останавливать взгляд на заинтересовавшем вас месте, слегка прижимая эту точку на странице тем самым большим пальцем.

В этот момент ваш мозг будет излучать каскад импульсов-команд, получать ответные импульсы от сенсорных нейронов и посылать новые откорректированные команды.

В такие моменты приток крови к мозгу будет увеличиваться, блокируя процесс умственной деградации.

Однако просто беспорядочное движение большими пальцами не поможет. В течение многих лет изучения стимуляции большого пальца я принимал все новых пациентов, прежде чем отработал четкую и несложную методику стимуляции. Эта «методика большого пальца» излагается, начиная со страницы 74 этой книги. Она состоит в несложном комплексе стимулирующих движений, которые каждый может практиковать в любой обстановке, причем одной минуты в день достаточно.

О самой методике – в свое время, но для начала посмотрим, каковы экспериментальные данные в пользу оздоровляющей эффективности этого метода для мозга.

Данные, которые будут излагаться на протяжении нескольких следующих страниц, основаны на измерении скорости кровотока, проходящего через головной мозг, с использованием системы LABNIRS. Это продукт разработки корпорации Shimadzu – ведущей компании в области точного машиностроения и приборостроения, – инструмент представления тонких функций мозга в ближней, инфракрасной, части спектра.