3. Исследуйте ладонь своей «ведущей» руки. Завтра взгляните на нее снова и отметьте для себя, есть ли какие-то изменения в расположении линий и складок.
4. Что вы можете сказать о голосе друга (подруги)? Подумайте о нем (о ней) и попробуйте описать голос одним-двумя предложениями.
5. Можете ли вы расшифровать невербальные сигналы, которые подает вам другой человек, только глядя на его лицо?
Надеюсь, что после выполнения этого упражнения вы осознали, насколько важно быть восприимчивым по отношению к окружающей обстановке и деталям. Здесь нет верных или неверных ответов. Если вы отвечали на вопросы легко и быстро, скорее всего, вы наблюдательны. Если же вам приходилось ненадолго задумываться, то придется поработать над тем, чтобы обращать больше внимания на мир вокруг себя. Тогда вы сможете лучше различать и понимать послания Духа.
Расслабляющая медитация для подготовки к соприкосновению с Силой
Если то, что я сказала, имеет для вас значение, вы готовы принять вызов общения с Вселенной. Да, это вызов, и он требует полной отдачи и, кроме того, знания. Чтобы подготовиться к работе с божественными знаками, вам нужен хороший инструмент – спокойный ум, восприимчивый к посланиям. Наилучший способ прийти к этому – медитация. Я не имею в виду серьезные усилия. Медитация – это простой способ снять стресс, чтобы привести ум в состояние покоя. Данная медитация создана для того, чтобы научить вас расслабляться и быть открытым по отношению к своей духовной сущности.
Займите удобное положение на стуле, ладони положите на колени, ступни поставьте на пол. Закройте глаза, спокойно вздохните три раза, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Продолжайте дышать, держа рот закрытым. Направьте сознание к макушке головы и позвольте волне расслабления медленно растечься по вашему телу вниз. Направьте ощущение расслабленности к шее – очень-очень медленно, затем к плечам, по рукам до кончиков пальцев. Теперь мысленно направьте ощущение расслабленности вниз, к груди, к талии, бедрам, вниз по ногам, по щиколоткам, по верхней части ступней. Наконец, почувствуйте легкое щекотание на подошвах и представьте, что волна расслабления проходит сквозь вас, как мягкий бриз, и через подошвы уходит в землю. Расслабьтесь ненадолго… Когда вы полностью расслабитесь, сделайте еще один спокойный вдох, а на выдохе откройте глаза.
Вот все, что нужно сделать, чтобы на некоторое время привести себя в равновесие. Эту медитацию полезно проводить в любое время, а не только при работе с божественными знаками. Делайте это упражнение, чтобы снять стресс и напряжение. Медитация, которая поможет вашему знаку проявиться, включена в каждую главу.
Теперь вы научились на короткое время успокаивать беспокойный ум и пребывать в безмятежности. Очень важно очищать свое сознание, прежде чем открывать дверь образам и впечатлениям высшего Я, Души, Бога. Момент покоя – это все, что нужно, чтобы выйти на контакт с самой поразительной силой во Вселенной.
Расслабляющая аффирмация для подготовки к соприкосновению с Силой
Есть еще одна вещь, которую необходимо сделать, прежде чем перейти к следующему этапу работы.
Как служитель Духа и метафизик, я всегда использую аффирмации, чтобы подготовить почву для любой духовной работы, которой занимаюсь. Аффирмация – это тщательно сформулированное утверждение, обращенное к Богу/Духу, а в некоторых религиозных кругах (например, в тех, к которым принадлежу я) – это продуманная молитва. Любой человек может применять ее для формирования правильного намерения, а нам она нужна для работы с божественными знаками. Каждая глава содержит аффирмацию, которая поможет вашей работе. Следующая аффирмация – подготовительная, она откроет ваш духовный центр, чтобы вы могли получать послания от Вселенной.
