Почему мы так решили? Что в нашей жизни заставило нас так думать?
Например: «Я уже перечитала тонну книг, и ни одна мне не помогла».
Возможно ли такое? Или, быть может, мы как раз-таки читали их по диагонали и не применяли на практике предложенные решения?
Быть может и сейчас вы продолжаете читать всё здесь написанное, но сами не выполнили ни одного упражнения? В таком случае, эффективность будет минимальной. Да. Однако, книги ли такие бессмысленные или же стоит работать с ним иным образом?
Хотя, конечно, дело может быть и в книгах, тогда давайте подумаем, как мы можем выбирать более полезное чтиво? Например, раньше вы брали разрекламированные книги. Или же выбирали по обложке. Возможно, есть другие способы? Например, рекомендации профессионалов в выбранной сфере или же людей, имеющих схожий с вашим опыт, но добившихся большего успеха.
Также зачастую мы обесцениваем то, что смогли получить. Поэтому важно фиксировать и анализировать начальное состояние, промежуточные и итоговое. Этим мы займёмся в следующем упражнения.
И теперь главное – может ли то, что все предыдущие книги вам не помогли, значить, что не поможет и эта?
Нет. Даже если она вам не поможет, она не поможет вне зависимости от предыдущих. Она разве что может укладываться в тот самый паттерн, о котором мы говорили. Но даже её неэффективность не может говорить о том, что вам не поможет какая-то другая книга, человек, курс, психолог или психотерапевт.
И помните, что я говорила в самом начале? «Терапия не будет эффективна, если сам пациент или клиент не будет стараться и работать». Поэтому давайте договоримся разделить обязанности и ответственность: я приложу все усилия, чтобы передать вам полезные знания и структурировать их наиболее эффективным способом, а вы – будете вдумчиво читать, не говоря «а, пф, я это и так знаю», и усердно выполнять предложенные задания.
Согласны? Если да, ставьте подпись под нашим с вами контрактом)
Имя________________ Подпись__________________
А теперь приступайте к выполнению упражнения, ориентируясь на вышеописанные примеры.
ПРИСТУПАЙТЕ
Проанализируйте утверждения, которые вы написали в прошлом упражнении
А вас уже достало это движение из Точки А в Точку Б? Их затыркали уже все коучи и коучихи. А может, вас триггерят воспоминания о школьных уроках математики?
Мы можем изобрести велосипед и назвать наш отправной пункт началом, стартом или даже диваном. Это не важно, ведь помните, о чём мы говорили выше? Не надо всецело опираться на предыдущий опыт, чтобы получить новый.
Вместе с тем, вам может быть проще от него абстрагироваться с отличной от использованной в других книгах и курсах терминологией.
Поэтому, давайте назовём нашу Точку А Началом. Началом пути, который пройдём вместе не до Точки Б, но до Е или даже Х. Ведь между началом пути к цели и самой целью может быть огромное количество других точек, остановок и привалов.
Помимо этого, мы можем оказаться вовсе не в намеченной точке, а в совершенно другом месте. И не потому, что не получилось, а потому, что в пути мы поняли, что хотели идти вовсе не туда, куда нам действительно надо.
Чтобы разобраться со всем этим, давайте начнём с Начала.
ЗАПИШИТЕ СВОЁ СЕГОДНЯШНЕЕ СОСТОЯНИЕ
С чем вы пришли? Какие у вас проблемы, не дающие жить счастливую жизнь?
Выписывайте всё, что вас беспокоит.
Поняв, откуда мы двигаемся, хотелось бы определиться с направлением, правда?
