И, кстати, позитивный настрой, улыбка и горящий взгляд способны кардинально изменить восприятие внешности человека! Даже если возраст не удаётся скрыть или заретушировать, можно придать ему очарование позитива, просто начав почаще улыбаться. Пусть даже поначалу через силу.
Личная эффективность. Ещё один шаг к повышению своей самооценки этой апгрейд личной эффективности. Она совсем не ограничивается нашей профессиональной жизнью, скорее она больше коррелирует с общим качеством нашей жизни, с нашей удовлетворенностью ею.
И даже не начинайте про "сейчас такая жизнь, что радоваться нечему…" Давно доказано, что ощущение счастья и удовлетворенности жизнью не зависит от внешних обстоятельств. Оно напрямую зависит от того, что мы обо всём этом думаем, то есть это индивидуальное внутреннее ощущение.
"Когда мы говорим о старости, то описываем собственное будущее. Нам следует спросить у себя, стоит ли заранее настраиваться на элементарное выживание, если есть и другие возможности…"
Роберт Батлер, ученый-геронтолог
Да, другие возможности есть! И это хорошая новость. И ключом к их поиску может стать понимание того, что в наше время "пятьдесят – это новые тридцать". Это новая реальность, свидетелями которой мы все являемся. Обратите внимание, как выглядят известные люди в 50+. Многие из них действительно производят более интересное впечатление, чем в свои тридцать. Их внешность заметно изысканнее, а "наполнение" гораздо более гармоничное. Чем они лучше нас? Тем, что у них больше возможностей?
На самом деле, всё зависит от мотивации. Хотите новую работу? Хотите нормально зарабатывать, заниматься интересным делом и быть полноправным членом команды? Тогда подумайте немного в другом направлении. Где, кроме профессия я могу быть эффективным? Проведите аудит четырёх сфер своей жизни, которые отвечают за энергию: физическую, эмоциональную, умственную, духовную. Где у вас провал? Где вы можете сделать больше? Что поможет вам стать уверенней и сильней?
Если же все мысли всё-равно так или иначе крутятся вокруг работы, то и здесь есть способ повысить личную эффективность. Как минимум, перестать искать работу наобум, впадая периодически в хандру, а составить четкий план действий на ближайшие три месяца: где и как вы будете искать работу, что конкретно сделаете для этого, какие свои навыки прокачаете (и каким образом).
Самооценка, привязанная к рабочей сфере.
Иногда случается, что самооценка человека имеет "жесткую привязку" к какой-то одной сфере жизни. Например, у женщин это часто семья. "Не вышла замуж, не родила детей, нет семьи – значит, неудачница". Мне встречались женщины с такими установками. А вам?
У мужчин гораздо чаще самооценка привязана к работе, к делу. "Нет работы, не зарабатывает, не приносит денег в дом, не добытчик – ни на что не годен". Такое я тоже часто слышу.
Человека, который оценивает себя по наличию работы/дела и своему деловому статусу, не сломают ни любовные разочарования, ни потеря близких, ни житейские неурядицы. Но вот потеря работы может стать для него настоящей трагедией.
Конечно, прямая зависимость самооценки от карьеры и успехов на работе встречается не только у мужчин. Среди женщин тоже хватает "трудоголиков" и "карьеристок", а по сути – увлеченных своим делом специалистов. Для таких людей даже небольшой период безработицы – это удар ниже пояса, который приводит чуть ли не к полной потере веры в себя. И все советы "успокоиться", "найти себе другое занятие", "заняться домом, детьми, садом, огородом, машиной, ремонтом и т.п." не помогают человеку справиться с ощущением собственной никчемности и ненужности.
