Как относиться к переменам в жизни? - страница 11

Может быть, регулярные ссоры уже давно были доказательством, что ваш любимый или любимая остыли к вам и не питают ровным счетом никаких чувств? Почему же вы старательно закрывали на это глаза? Вам так было проще. Вы делали вид, что не замечаете, с каким равнодушием смотрел на вас любимый человек, когда вы пытались рассказать о том, как провели день. А ведь на самом деле ему или ей было абсолютно все равно, что вы делаете или думаете. При осознании подобного на душе становится еще тяжелее. Потому что все мы нуждаемся в признании собственной значимости и важности. А теперь мы вынуждены констатировать, что на самом деле мы давно уже абсолютно неинтересны тому, кто был нам так дорог.

Но не стоит предаваться печальным размышлениям слишком-то уж долго. Конечно, такие размышления будут иметь место после разрыва отношений. Не зацикливайтесь на них, потому что это может привести к глубочайшей депрессии. Гораздо лучше обратить внимание на что-то другое. Вполне понятно, что до определенного момента придется помучиться и пострадать. В данном случае можно порекомендовать выплеснуть отрицательные эмоции любым способом, который только окажется для вас приемлем. Например, женщины могут всласть поплакать, порыдать, конечно, стараясь, чтобы рядом не было никого.

Так вы выплеснете отрицательную энергию. Мужчины могут заняться тем, до чего раньше руки не доходили: допустим, отправиться на подледную рыбалку, о которой раньше супруга отзывалась с таким неприятием. Или расскажите о случившемся как можно большему количеству людей. После многократного повторения история разрыва уже не будет казаться столь пугающей и страшной. Не нужно бояться, что рассказ о крахе ваших отношений заставит окружающих относиться к вам с презрением и жалостью. На самом деле окружающие очень быстро забудут о ваших проблемах. Ведь у них самих проблем достаточно.

Ничуть не помешает и выслушать все истории, которые касаются жизни окружающих людей. У каждого из наших знакомых наверняка найдется в запасе масса подобных «случаев из жизни». Потому что расставание – это такое явление, избежать которого редко кому удается. Еще можно порекомендовать дать себе установку, например: «Я буду переживать до пятницы, 13-го числа». А когда указанное число, наконец, наступит, нужно резко прекратить свои переживания, направив собственную энергию на что-нибудь полезное.

Достаточно взглянуть вокруг, чтобы убедиться, насколько богат и красочен мир, если думать именно об этом, а не зацикливаться на своих переживаниях. Можно ежедневно совершать длительные прогулки по своему городу, побывать там, куда так хотелось заглянуть, но раньше не было времени. Можно встретиться с теми людьми, с которыми вы уже давно не виделись. Разумеется, первое время боль и горечь разлуки будут сильно давить на вас. Но потом, со временем, новые впечатления начнут овладевать вами. Не случайно говорят, что время – лучший лекарь. И действительно, после определенного промежутка времени начинаешь иначе воспринимать все горести и обиды, которые казались трагическими.

Не стоит забывать и об очень простом и действенном принципе: когда тебе тяжело, оглянись вокруг и помоги тем, кому намного тяжелее. Может быть, среди ваших знакомых есть люди, которым намного хуже, чем вам? Может быть, ваша дальняя родственница мучается от безысходности, растит детей без поддержки мужа и родных? Если вы окажете ей посильную помощь, то ваши беды отступят под влиянием чувства удовлетворения, что вы облегчили чью-то участь. Но даже если вы настолько зациклились на себе, что не желаете видеть никого, можно извлечь пользу и из данной ситуации. Например, оставьте привычный дом, город или деревню, где живете, и отправляйтесь куда-нибудь в другое место. Если вы стремитесь к одиночеству, съездите туда, где у вас будет возможность побыть одному. А если вас привлекает общение, вы вполне сможете его найти в незнакомом месте. А потом уже старайтесь доставить себе любую радость, которую вам может подарить судьба. Только не будьте пассивными, потому что это не принесет никаких позитивных результатов.