Как относиться к переменам в жизни? - страница 3

Перемены должны войти в вашу жизнь, и вам, возможно, многое предстоит начинать заново. Это открытие может настолько вывести вас из нормального расположения духа, что от этого потрясения вы долго еще не сможете прийти в себя. Нелегко сразу справиться с волнением, которое охватывает при одной только мысли, что придется жить по-новому, изменять все свои привычки, привыкать к новым условиям. Все, что вам приходится пережить, привыкая к этим мыслям, нельзя назвать приятным.

Не забывайте, что для любой неадекватной ситуации очень важным моментом является ваш настрой на успех, на то, что у вас все обязательно получится. А чтобы вам легче было войти в это позитивное русло, вспомните о событии, которое принесло вам удачу или заставило чувствовать себя победителем. Постарайтесь воспроизвести то ощущение удовлетворенности своими способностями, чувство радости и собственной значимости, как можно чаще в мыслях проигрывайте свой успех, и тогда вы вернете себе уверенность в собственных силах.

Напишите список всех причин, вызывающих у вас беспокойство по поводу перемен в жизни, а затем продумайте, каким образом вам нужно действовать. Что вы будете, допустим, делать в самом лучшем случае, а также определите для себя критерии для не очень хороших вариантов, но которые вы считаете более или менее приемлемыми на первых порах. Теперь, оценив свои возможности, продумайте свое поведение. После проделанной работы вы можете с легким сердцем вступать в новую жизнь.

Если объективно подумать, то можно прийти к выводу, что без перемен наша жизнь была бы скучной. Конечно, жаль расставаться с тем, к чему привык, чем так бережно окружал себя на протяжении долгого времени. Но все постепенно входит в привычку, и мы просто перестаем обращать внимание на мелочи, которым раньше радовались. Интерес притупляется, и жизнь становится скучной и однообразной. Мы сами редко решаемся все бросить и начать жить по-новому, но когда за нас принимает это решение сама жизнь, мы негодуем: как это так, кто-то принял за нас решение, как нам жить дальше?! Все меняется в один момент, а мы, привыкнув жить по-старому и продолжая чувствовать по-прежнему, просто теряемся в этом водовороте, который подхватывает нас и уносит в самую гущу событий, непосредственными участниками которых мы становимся.

Конечно, если бы мы сами приняли решение что-то изменить, то можно было бы избежать шока; если бы что-то пошло не так, мы запросто могли бы вернуть то, что было раньше. Но когда перемены в жизни возникают на горизонте неожиданно, то многие из нас становятся неспособны даже нормально мыслить. Шок порой настигает нас настолько сильный, что для возвращения душевного равновесия требуется очень много сил и времени.

Именно в этот момент нужно остановиться и задать себе вопрос: «Что меня пугает в предстоящих переменах и почему у меня возникают мысли о том, что перемены принесут только плохое?».

Учитесь разбираться в своих чувствах, занимайтесь самовоспитанием. Мысленно настройтесь на перемены и ставьте перед собой цель сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Не идеализируйте мир, в котором вы живете, и уж коль вы столкнулись с трудностями, то помочь самому себе – ваша самая главная задача. Не сомневайтесь в правильности своего выбора, даже предварительно можете прислушаться к советам и принять помощь со стороны, но главное решение по поводу того, какой будет ваша дальнейшая жизнь, вам придется принимать самостоятельно.