Как овладеть гипнозом - страница 13

Пробуждение сплетений

Маладара чакра.

В этом сплетении скрыта сила, которую нужно пробудить и заставить подняться по спинному мозгу до шишкообразной железы. Для этой цели рекомендуется следующее упражнение. Приняв удобное положение (важно, чтобы спинной xpебет не был согнут), вдыхают воздух через левую ноздрю и задерживают его. Во время остановки дыхания мысленно посылают нервный ток по левой стороне спинного хребта и ударяют им в священное сплетение, в лотос Кундалини. Задерживают нервный ток некоторое время в этом сплетении и медленно проводят по правой стороне позвоночника, снизу вверх. Затем выдыхают воздух. После этого поступают наоборот: вдыхают воздух правой ноздрей, посылают ток по правой стороне в лотос Кундалини, задерживают его там и направляют снизу вверх по левой стороне позвоночника, после чего выдыхают воздух через левую ноздрю.

Это упражнение учит управлять нервными токами, пробуждает Кундалини, которая и дает почти неограниченное могущество.

ПРАВИЛО. Вдох совершается одной ноздрей, а выдох – другой.

Это упражнение можно производить, несколько изменяя его, а именно: делать задержку дыхания при пустых легких. Утром можно упражняться, сопровождая задержку дыхания предварительным наполнением лёгких, вечером же остановки дыхания производить при пустых лёгких. Можно упражняться два раза в день по 30 минут, лучше же четыре раза по 15 минут. Указывается, конечно, минимальное количество времени.

При задерживании нервного тока в священном сплетении рекомендуется повторять мысленно слово Лам. Факиры практикуют это упражнение по 20 раз утром, в полдень, вечером и в полночь, что составляет 80 раз в сутки, т.е. около 2,5 часа, считая, что на вдох они тратят 16 секунд, на задержку дыхания 64 секунды, а на выдох 32 секунды.

Суадистана чакра.

Как известно, это сплетение помещается в мочеточнике. Вдохнув воздух через левую ноздрю, посылают нервный ток по левой стороне позвоночника в священное сплетение, ударяют им в лотос Кундалини, произнося (мысленно) слог Лам, затем быстро переводят его в предстательное сплетение, где и задерживают, все время повторяя слог Вам. После этого переводят ток в священное сплетение, причем произносят слог, соответствующий этому сплетению, и выгоняют его снизу вверх по правой стороне позвоночника в правую ноздрю. Сущность упражнения та же, только присоединяется еще одно сплетение.

Манипурака чакрз.

Это сплетение самое важное. В нем происходит соединение динамизированного нервного флюида организма с внешней астральной силой. Через него физический организм находится в сношении с астральным планом. Здесь внешняя астральная энергия соединяется с внутренней нервной энергией и отсюда распределяется по всей нервной системе. Солнечное сплетение управляет непроизвольными функциями организма и является аккумулятором для сохранения запаса нервной силы. Рекомендуется упражнение, которое весьма благотворно действует на солнечное сплетение, укрепляет его и развивает брюшные мышцы, усиленная деятельность которых вызывает прилив крови к нему и усиливает его питание. Оно является опорой человеческой воли при некоторых магических операциях. Затем оно способствует воздействию на расстоянии. Прежде чем приступить к упражнению, советуем успокоиться. Вообще, это упражнение не следует проделывать в другом настроении.

Уединяются в тихую комнату, раздеваются и принимают горизонтальное положение, располагаясь на кушетке или диване. Медленно втягивают воздух двумя ноздрями, расширяя грудь и втягивая живот, и задерживают его в легких. Во время задерживания дыхания переводят воздух из грудной полости в живот, причём грудь должна опуститься, а живот расшириться. Затем снова прогоняют воздух в грудную клетку, суживая живот и расширяя грудь.