Как попасть во дворец, если ты не Золушка - страница 5

Половые гормоны вырабатываются мужскими и женскими половыми железами, и корковым слоем надпочечников, плюс мозг. Они влияют на сам половой процесс (у нас тело неандертальцев, мужчина-самец по-прежнему, как и века назад, борется за обладание ресурсом-самкой) и на конкуренцию с другими мужчинами-самцами или женщинами-самками. Да, я понимаю, сами эти слова – «самец», «самка» – кажутся почти обидными, низводящими нас на уровень животных. Но – увы. Если не признать и не понять в себе этой вечной природной составляющей, иллюзии «духа» именно на иллюзорное существование нас и обрекают. Как бы высоко мы ни ставили предмет своих воздыханий, какие бы красивые слова ни искали для выражения чувств, любовь – это, прежде всего, психофизиологический процесс, в котором задействованы многие гормоны. Пять из них – самые важные.

Первый из них – дофамин. Это гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет добиваться цели и стремиться к полному обладанию. Любовь циничные ученые не зря называют дофаминэргической связью. Дофамин – гормон охотника (заметьте, не Золушки, если только она не рвется на бал). Согласно теории профессора Фишера, романтическая любовь длится от семнадцати месяцев до трех лет. Но может продержаться и дольше, если есть какие-либо препятствия – например, расстояние между влюбленными, или если один из партнеров несвободен. С романтическим чувством тяжелее всего расстаться. Когда удовлетворение и взаимность откладываются, мозг все равно продолжает активировать гормоны любви, тем самым усиливая чувства и обостряя эмоции. И если любовь безответна, то возникает боль, страдания, влюбленный находится в постоянном напряжении и дело легко может дойти до нервного срыва.

Если очень упрощать, до дофамина – предшественник адреналина в биосинтезе. По данным канадского Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей, активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов деятельности и ощущения удовлетворения. Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг закладывает соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая и ожидание и саму деятельности подобного рода приятной. А если поведение желаемых результатов не принесло, то уровень дофамина под нее в будущем будет низким, и человек потеряет интерес и мотивацию к тому, что однажды уже не принесло ожидаемого результата. Благодаря дофамину, мы учимся запоминать источники удовлетворения, а еще он облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия. Иными словами, дофаминовая система обеспечивает нас желанием получить то, что нам подходит по природным показателям и доставляет удовольствие, блаженство или счастье.

Второй гормон – серотонин. Это уже гормон именно удовольствия. Как ни странно, при этом на определенном этапе его выработка снижается, и именно поэтому любовь часто ассоциируется со страданием. Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга с его помощью активируются области, отвечающие за процесс познания. При поступлении его в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека и появляется ощущение всемогущества. Но главная функция этого гормона в организме – подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме этого вещества недостаточно, дело идет к депрессии. Также этот гормон влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если он в норме, человек легко справится со стрессовой ситуацией. Если уровень понижен – любая мелочь выведет из нормального равновесия. Чтобы гормон вырабатывался в норме, нужно питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез и дающими чувство сытости. Пища, содержащая триптофан, улучшает настроение за счет выработки серотонина. В мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями – и поэтому при депрессии организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых серотонином. Теперь понимаете, почему в дурном настроении, стрессе, печали и других депрессивных проявлениях так хочется утешить себя именно едой? Антипод серотонина – мелатонин, наш третий герой, так называемый гормон сна. Чем выше освещенность, тем ниже выработка мелатонина. А поскольку мелатонин вырабатывается из серотонина в эпифизе, при депрессии возникает бессонница: чтобы уснуть нам нужен мелатонин, без серотонина получить его невозможно, мы в депрессии – мы не можем уснуть. Считается, что химическое вещество, создающее положительное настроение, также заставляет раковые клетки самоликвидироваться. Исследования показали, что при смешивании серотонина с клетками центральноафриканской лимфомы последние уничтожаются. Поэтому сегодня ученые разрабатывают способ терапии онкологических заболеваний, основанный на данном свойстве серотонина. Самый удивительный факт – что причинно-следственная связь серотонина и хорошего настроения двусторонняя. Если уровень серотонина растет – создается хорошее настроение. Если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин.