Как сохранить зубы здоровыми ребенку и нервы родителям - страница 3

4. Жевательную поверхность чистите вперед-назад и круговыми движениями. Старайтесь достать до самых дальних зубов.

5. Чтобы очистить внутреннюю поверхность зубов, поставьте щетку вертикально и чистите от десны к краю зуба.

6. Хорошо прополощите рот, помойте зубную щетку и храните ее в стакане. Нельзя хранить щетку в футляре или плохо в проветриваемом месте, так как на ней могут размножаться бактерии.

Основные гигиенические средства используйте ежедневно. Необходимо чистить зубы два раза в день: утром и вечером. Зубную щетку нужно менять каждые три месяца, даже если она еще выглядит как новая. Со временем щетина изнашивается и в ней образуются микропоры, в которых поселяются бактерии. Также зубную щетку необходимо заменить на новую после болезни. Дополнительные гигиенические средства используют при необходимости.

Дополнительные средства гигиены

Флоссы – это зубные нити, которые применяются для очищения межзубных промежутков и удаления налета и остатков пищи, которые не может достать обычная зубная щетка.

Как использовать флосс:

1. Отрежьте нить длиной около 40–50 сантиметров.

2. Намотайте большую часть нити на средние пальцы обеих рук, оставив около 5 сантиметров для работы между зубами.

3. Аккуратно введите нить между зубами, избегая резких движений, чтобы не травмировать десны.

4. Прижмите флосс к зубу у десны и скользите вдоль его поверхности.

5. После использования флосса между одними зубами переместите его чистую часть на следующий промежуток.

Флоссы бывают разными: вощеные и невощеные, ароматизированные и обычные, с различной толщиной нити. Важно выбрать тот, который будет удобен и не травмирует десны.

Ершики для чистки зубов – это небольшие щеточки, предназначенные для очищения межзубных промежутков и труднодоступных участков, куда обычная зубная щетка не всегда может добраться. Они особенно полезны для людей с брекетами или широкими межзубными промежутками, где могут застревать остатки пищи.

Монопучковая зубная щетка – это особый вид зубной щетки, предназначенный для чистки труднодоступных зон полости рта. Она имеет маленькую головку с одним пучком щетинок, расположенным на длинной тонкой ручке. Благодаря своей конструкции, монопучковая щетка помогает эффективно чистить участки вокруг брекетов, ортодонтических аппаратов, десневую линию, а также промежутки между зубами и заднюю поверхность зубов, до которых сложно добраться обычной щеткой.

Ирригаторы – это устройства для очищения полости рта с помощью направленной струи воды или специального раствора под давлением. Они эффективно удаляют остатки пищи и налет из межзубных промежутков, очищают десневые карманы и труднодоступные участки, которые сложно очистить щеткой и зубной нитью. Ирригаторы полезны для людей с брекетами и искусственными зубами.

Как пользоваться ирригатором:

1. Заполните резервуар водой или раствором для полоскания (например, с антисептическими свойствами).

2. Выберите и установите насадку, подходящую для ваших нужд (обычно в комплекте есть стандартные, ортодонтические и специальные насадки для десен).

3. Настройте давление струи: начинайте с низкого давления, особенно если вы только начинаете использовать ирригатор, и постепенно увеличивайте до комфортного уровня. Для чувствительных десен лучше использовать мягкий режим.

4. Наклонитесь над раковиной, чтобы вода могла свободно стекать. Направьте насадку к линии десен под углом 90° и включите ирригатор. Медленно перемещайте насадку вдоль десневой линии и межзубных промежутков, задерживаясь на каждом участке 1-2 секунды.