Очень важны ежедневные физические упражнения, но без фанатизма, я бы оставила что-то аэробное, что-то, что не оставляет мышечную боль или период восстановления. Легкий бег, любое легкое кардио, может быть, какие-то танцы, но без экстремальных растяжек, т. к. они все же имеют после себя период восстановления, если садиться на шпагат ваше обычное дело, то пожалуйста, но если нет, перед съемкой снэпов эти эксперименты не нужны.
Основной подготовкой для снэпов должны стать несложные упражнения для улучшения осанки!
Очень важно для девушек: снэпы делаются в первые 15—20 дней после окончания менструации. В этот период организм не задерживает воду и не накапливает жир. Плюс эмоциональная составляющая – делать снэпы в период возможного ПМС будет ошибкой, в то время как в эти первые 15—20 дней вы будете наиболее энергичны и привлекательны.
Для кожи тела не стоит использовать никаких незнакомых продуктов, новых скрабов, обертываний, лосьонов. Все эти процедуры делать нужно, но только со знакомыми продуктами, которые на 100 процентов не вызовут у вас никаких аллергий и покраснений.
То же самое касается салонных процедур: ничего не проверенного ранее. Из проверенного только те процедуры, которые дают мгновенный эффект, без восстановительного периода. К примеру, мезо-процедуры, липолитики и массажи: все это оставляет следы и не дает ежеминутный результат, поэтому за три дня до снэпов эти уходы не подходят. Исключение – легкий расслабляющий массаж, баня, сауна или хаммам.
Эпиляция, естественно, должна быть проведена вашим привычным способом, никаких экспериментов. Заметные волосы на руках смотрятся не очень эстетично, так что их также советую удалить.
Загар. Вообще загар в моделинге не приветствуется (за исключением коммерческого моделинга), но все же если у кожи более менее здоровый вид, то это, скорее, плюс, поэтому если у вас кожа сине-зеленого оттенка, то советую легкий сеанс загара, не более четырех минут и не позднее чем за 5—7 дней до снэпов. Линий от купальника заметно быть не должно.
Из моих любимых продуктов я советую bio oil, за три дня использования кожа заметно преобразится, т. к. у большинства из нас кожа тела все же сухая, то активное увлажнение и питание за несколько дней перед снэпами очень важно. Кожа на фото не должна выглядеть сухой, а, напротив, здоровой и сияющей.
2. Лицо
За несколько дней до съемок снэпов модели лучше определиться с режимом сна, другими словами, нужно выспаться, минимум 2—3 ночи подряд. Высыпаться нужно качественно и с комфортом: удобный матрас, подушка, чистое белье, прохладный и свежий воздух и так далее.
Детокс в течение трех дней уберет отечность и улучшит цвет лица в сочетании со здоровым сном. Конечно, свежий воздух и природа также помогут с цветом лица, но в городских условиях это не всегда возможно, однако все же даже в городе нужно постараться уделить внимание прогулкам на воздухе.
Опять же, никаких экспериментов, с формой бровей лучше определиться за месяц до снэпов и затем просто поддерживать их в порядке.
Не стоит использовать никаких незнакомых продуктов, кремов, скрабов и пилингов. Допустимо легкое отшелушивание привычным продуктом, после которого нет восстановительного периода. В общем и целом, это должен быть ваш обычный уход, но более тщательный, добавьте маски для сияния и увлажнения кожи, но только те, что вы использовали ранее.
